Deception Pass 50K (Fall) 于 2026年11月7日周六 在 Oak Harbor, 美国 举行。 主赛道全长 50 km。
- 日期
- 2026年11月7日周六
- 起点
- Oak Harbor 🇺🇸
- 距离
- 50 km
- 级别
- 面向所有人
为期4周的Deception Pass 50K (Fall)训练计划
巅峰期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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The Fall Deception Pass trail race runs through Deception Pass State Park on technical, winding trails and crosses the Deception Pass Bridge twice.
通往比赛日的道路
距离 Deception Pass 50K (Fall) 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年10月11日 – 2026年10月17日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年10月18日 – 2026年10月31日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年11月1日 – 2026年11月7日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Deception Pass 50K (Fall)是什么时候？
Deception Pass 50K (Fall) 于 2026年11月7日周六 在 Oak Harbor, 美国 举行。
Deception Pass 50K (Fall)持续多久？
主赛道全长 50 km。
Deception Pass 50K (Fall)适合什么样的选手参加？
Deception Pass 50K (Fall)对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？