Caminho da Fé 于 2027年2月6日周六 在 Paraisópolis, 巴西 举行。 主赛道全长 135 km。
- 日期
- 2027年2月6日周六
- 起点
- Paraisópolis 🇧🇷
- 距离
- 135 km
Caminho da Fé 是一条长距离朝圣路线，灵感来自圣雅各之路，穿越 Serra da Mantiqueira 的乡村道路和山间小径，前往 Aparecida 国家圣地。
官方赛事页面这场比赛的要求
Caminho da Fé 是一条长达 135 公里的朝圣之路，穿越 Serra da Mantiqueira 的乡村道路和山间小径，需要多日持续的耐力。
超长距离
全程 135 公里徒步，需要下肢有出色的耐受能力，并能在连续多天的努力中管理肌肉疲劳。
地形适应性
穿越乡村道路和山间小径，需要关节稳定性和适合混合、未铺砌路面的鞋子。
通往比赛日的道路
距离 Caminho da Fé 比赛日还有 24 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期12 周 · 2026年8月23日 – 2026年11月14日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2026年11月15日 – 2026年12月26日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2026年12月27日 – 2027年1月16日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年1月17日 – 2027年1月30日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年1月31日 – 2027年2月6日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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