13 Valleys Ultra于2026年9月25日周五在Keswick, 英国举行。 主赛道全长 184.3 km。
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- 日期
- 2026年9月25日周五
- 起点
- Keswick 🇬🇧
- 距离
- 184.3 km
- 爬升
- 7,000 m
- 级别
- 面向所有人
一项史诗般的耐力越野赛事，连接Lake District国家公园的13个独特山谷，提供多种距离选择，最长为184公里的越野赛。
这场比赛的要求
13 Valleys Ultra 赛要求在海拔7000米、长184.3公里的极其艰苦的山地路线上进行持续多日的耐力挑战。
极高的爬升量
在184.3公里的越野赛中完成7000米的爬升，需要不懈的向上攀爬以及强大的股四头肌力量来应对随之而来的下坡。
超长耐力持久性
在越野赛道上完成184.3公里需要非凡的生理和结构耐力，以承受数小时的持续运动。
复杂山地地形
穿越Lake District的13个山谷，需要高超的技术跑山能力，并在极度疲劳下保持专注。
鉴于这场184.3公里的越野赛持续时间长达数小时，运动员应以每小时60至90克的碳水化合物摄入量为目标，以维持能量输出。
预计完赛时间
竞技越野跑者（马拉松能力低于3:00）24:00–28:00小时
高级越野跑者（马拉松能力3:00–3:30）28:00–34:00小时
首次完成180公里+越野赛者34:00–42:00小时
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
常见问题
13 Valleys Ultra是什么时候？
13 Valleys Ultra于2026年9月25日周五在Keswick, 英国举行。
13 Valleys Ultra持续多久？
主赛道全长 184.3 km。
13 Valleys Ultra的要求是什么？
13 Valleys Ultra 赛要求在海拔7000米、长184.3公里的极其艰苦的山地路线上进行持续多日的耐力挑战。
13 Valleys Ultra的爬升高度是多少？
13 Valleys Ultra的爬升高度为7,000 m。
13 Valleys Ultra适合什么样的选手参加？
13 Valleys Ultra对所有参赛者开放。
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