TriZell International Triathlon (Olympic distance) 於 2027年6月24日週四 在 Zell am See, 奧地利 舉行。 主賽道全長 51.5 km。
- 日期
- 2027年6月24日週四
- 起點
- Zell am See 🇦🇹
- 距離
- 51.5 km
- 級別
- 面向所有人
The TriZell International Triathlon in Zell am See-Kaprun includes a standalone swimming event offering 750 m or 1,500 m in Lake Zell, alongside its Olympic-distance triathlon.
通往比賽日的道路
距離TriZell International Triathlon (Olympic distance)比賽日還有40週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01基礎期28 週 · 2026年9月18日 – 2027年4月1日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年4月2日 – 2027年5月13日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年5月14日 – 2027年6月3日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年6月4日 – 2027年6月17日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年6月18日 – 2027年6月24日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
TriZell International Triathlon (Olympic distance)在什麼時候？
TriZell International Triathlon (Olympic distance) 於 2027年6月24日週四 在 Zell am See, 奧地利 舉行。
TriZell International Triathlon (Olympic distance)要多久？
主賽道全長 51.5 km。
TriZell International Triathlon (Olympic distance) 適合哪些人參加？
TriZell International Triathlon (Olympic distance) 開放給所有參賽者參加。
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