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適合教練 · 誠實比較
Coachbox 對比 IntervalCoach（教練版）
Coachbox 在你選手的數據上加了一層 AI 聊天功能。IntervalCoach 則把 AI 直接放進每位選手的課表裡。以下是兩者對教練而言的比較。
快速結論
Coachbox 是一個依名單規模計費的教練平台，每個方案都提供無限教練帳號，並附帶 Coachbox AI，一個可以就運動員資料提問的聊天功能。IntervalCoach 每天為每位運動員調整訓練計畫，並提供每日清單告訴你誰需要你的關注。Coachbox 隨著名單擴大，每位運動員的費用會降低，適合共用一個帳戶的教練團隊。IntervalCoach 適合希望訓練計畫能自行跟上變化的教練。
Coachbox 與 IntervalCoach 並列比較
| 教練在意的重點 | IntervalCoach | Coachbox |
|---|---|---|
| 誰付費、怎麼付 | 你依運動員席位付費：前 3 到 4 名每位 €10，5 起每位 €8，15 起每位 €7，超過 40 則報價。席位包含該運動員完整的 Max 方案，運動員本人無需付費。 | 教練依團隊規模付費，按年計費：5 位選手每月 €19，25 位 €49，50 位 €79，100 位 €149，超出各方案額度後每位選手另計價。 |
| 5 / 10 / 20 名運動員的月費 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的運動員無需付費。 | 5 位：€19（Base）。10 位：€19 加上超過 5 位後每位 €2.50。20 位：€49（Build）。按年計費。 |
| AI 訓練計畫調整 | 是的。每位選手的訓練計畫會根據其恢復狀況、訓練負荷與實際完成情形每日自動調整，並遵循你設定的既定指示。將選手設為教練主導模式後，任何變更都會等待你核准才會生效。 | Coachbox AI，一個查詢選手數據的聊天工具 |
| 每日需要你關注的名單 | 是的。清楚列出今天誰需要你關注、原因為何,並附有處理狀態,還會顯示自你上次查看後有哪些變化。 | 未列出 |
| 來自穿戴裝置的恢復數據 | 是的。可讀取 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、靜止心率與睡眠數據,並依每位運動員自己的基準值進行比對。 | 支援。可從 Garmin、Polar、Wahoo、Suunto、Apple Watch、COROS 等裝置同步恢復監測與健康數據 |
| Intervals.icu | 支援此裝置，且為選用項目：Wahoo、Whoop、Google Health 和 Apple Health 可直接連接。 | 未列出 |
| 向運動員收費 | 不會。你需自行向運動員開發票收費。 | 未列出 |
| 教練與運動員訊息往來 | 針對已完成訓練項目的回饋，選手可以回覆，並共用 Coach+ 討論串。教練與選手之間沒有開放式聊天功能。 | 支援，與運動員及團隊的溝通都集中在同一處 |
| 範本庫或市集 | 沒有範本庫或市集。 | 支援，訓練課表範本 |
| 團隊與助理教練 | 沒有共用團隊帳戶。每位教練需自行購買席位。 | 是的,每個方案都提供無限教練帳號 |
| 免費試用 | 可以，應要求提供：14 天、3 個席位的試用。開始時你需要新增卡片，但試用期間不會收取任何費用。 | 14 天試用，免信用卡 |
Coachbox 更適合的情況
你以團隊形式進行教練工作。每個 Coachbox 方案都包含無限教練數，讓俱樂部或教練公司能共用一個帳號，與運動員和團隊成員的溝通也都集中在同一處。而在 IntervalCoach 上，每位教練都需各自購買席位，也沒有直接訊息功能。
你的選手名單龐大,預算有限。Coachbox 的每位選手單價會隨名單擴大而下降,Prime 方案以每月 €149(按年計費)涵蓋 100 位選手。IntervalCoach 對大型名單則採個別報價。
IntervalCoach 更適合的情況
你希望 AI 能調整計畫並向你顯示變更內容。每位選手的一週計畫會在夜間根據其恢復狀況、訓練負荷與實際完成情形，在你設定的既定指示範圍內自動調整。將選手設為教練主導後，提議的變更會集中顯示在團隊的單一待辦清單中：原訂計畫為何、提議變更為何，以及變更原因。
你的運動員在 Intervals.icu 上訓練。IntervalCoach 與它相容，而 Coachbox 並未列出 Intervals.icu 連接功能。席位已包含運動員完整的 Max 方案，所以他們完全免費，而你則能獲得每日關注清單、自上次查看後的變化、小隊時間軸、小隊分析以及週一摘要郵件。
常見問題
Coachbox AI 與 IntervalCoach 有什麼不同?
Coachbox AI 是針對你選手資料的一個聊天介面:你提問,它回答。而在 IntervalCoach 上,計畫本身會在你設定的常駐指示範圍內,每天依據每位選手的恢復狀況、負荷和實際完成情況自動調整。你也可以透過 Coach+ 進入任何選手的帳戶,詢問其資料或調整其計畫。
多位教練可以共用一個帳戶嗎?
在 Coachbox 上可以:每個方案都包含無限教練帳號。IntervalCoach 沒有共用團隊帳戶,所以每位教練都要自己購買席位。
20 位選手用哪個比較便宜?
Coachbox 比較便宜。Build 方案以每月 €49(按年計費)涵蓋 25 位選手。在 IntervalCoach 上,20 個席位每月費用為 €140,而每個席位都包含該選手的完整 Max 方案,所以你的選手無需付費。