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適合教練 · 誠實比較
Coachbox 對比 IntervalCoach（教練版）
Coachbox 在你選手的數據上加了一層 AI 聊天功能。IntervalCoach 則把 AI 直接放進每位選手的課表裡。以下是兩者對教練而言的比較。
快速結論
Coachbox 是一個依團隊規模計費的教練平台，每個方案都支援無限教練帳號，並提供 Coachbox AI，一個可以詢問選手數據的聊天工具。IntervalCoach 每天自動調整每位選手的課表，並每天給你一份誰需要關注的清單。Coachbox 隨團隊規模擴大，每位選手的費用會變得更便宜，適合共用一個帳號的教練團隊。IntervalCoach 則適合想讓課表自行跟上進度的教練，並建立在 Intervals.icu 之上。
Coachbox 與 IntervalCoach 並列比較
| 教練在意的重點 | IntervalCoach | Coachbox |
|---|---|---|
| 誰付費、怎麼付 | 你依運動員席位付費：前 3 到 4 名每位 €10，5 起每位 €8，15 起每位 €7，超過 40 則報價。席位包含該運動員完整的 Max 方案，運動員本人無需付費。 | 教練依團隊規模付費，按年計費：5 位選手每月 €19，25 位 €49，50 位 €79，100 位 €149，超出各方案額度後每位選手另計價。 |
| 5 / 10 / 20 名運動員的月費 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的運動員無需付費。 | 5 位：€19（Base）。10 位：€19 加上超過 5 位後每位 €2.50。20 位：€49（Build）。按年計費。 |
| AI 訓練計畫調整 | 是的。每位運動員的計畫都會依其恢復狀況、訓練負荷與實際完成情況每日調整,並依你設定的常規指示執行。 | Coachbox AI，一個查詢選手數據的聊天工具 |
| 每日需要你關注的名單 | 是的。清楚列出今天誰需要你關注、原因為何,並附有處理狀態,還會顯示自你上次查看後有哪些變化。 | 未列出 |
| 來自穿戴裝置的恢復數據 | 是的。可讀取 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、靜止心率與睡眠數據,並依每位運動員自己的基準值進行比對。 | 支援。可從 Garmin、Polar、Wahoo、Suunto、Apple Watch、COROS 等裝置同步恢復監測與健康數據 |
| Intervals.icu | 以此為基礎運行。你與每位運動員都需連接一個免費的 Intervals.icu 帳戶。 | 未列出 |
| 向運動員收費 | 不會。你需自行向運動員開發票收費。 | 未列出 |
| 教練與運動員訊息往來 | 沒有直接訊息功能。你與運動員共用 Coach+ 對話串。 | 支援，與運動員及團隊的溝通都集中在同一處 |
| 範本庫或市集 | 沒有範本庫或市集。 | 支援，訓練課表範本 |
| 團隊與助理教練 | 沒有共用團隊帳戶。每位教練需自行購買席位。 | 是的,每個方案都提供無限教練帳號 |
| 免費試用 | 不需要。方案最低 3 個席位起,你可隨名單變動增減席位或隨時取消。 | 14 天試用，免信用卡 |
Coachbox 更適合的情況
你以團隊形式進行教練工作。每個 Coachbox 方案都包含無限教練數，讓俱樂部或教練公司能共用一個帳號，與運動員和團隊成員的溝通也都集中在同一處。而在 IntervalCoach 上，每位教練都需各自購買席位，也沒有直接訊息功能。
你的選手名單龐大,預算有限。Coachbox 的每位選手單價會隨名單擴大而下降,Prime 方案以每月 €149(按年計費)涵蓋 100 位選手。IntervalCoach 對大型名單則採個別報價。
IntervalCoach 更適合的情況
你想要 AI 直接調整計畫,並讓你看到調整了什麼。在你設定的常駐指示範圍內,每位選手的一週訓練會根據他們的恢復狀況、負荷和實際完成情況,每晚自動調整。開啟核准功能後,整個小隊的變更提案都會集中在一個收件匣裡:原本計畫是什麼、提案是什麼,以及為什麼要這樣調整。
你的選手在 Intervals.icu 上訓練。IntervalCoach 就是建立在它之上運作,而 Coachbox 並未列出 Intervals.icu 連接功能。此席位包含選手的完整 Max 方案,所以他們無需付費,而你則會得到每日關注清單、自上次查看後有哪些變化、小隊時間軸、小隊分析,以及每週一的摘要郵件。
常見問題
Coachbox AI 與 IntervalCoach 有什麼不同?
Coachbox AI 是針對你選手資料的一個聊天介面:你提問,它回答。而在 IntervalCoach 上,計畫本身會在你設定的常駐指示範圍內,每天依據每位選手的恢復狀況、負荷和實際完成情況自動調整。你也可以透過 Coach+ 進入任何選手的帳戶,詢問其資料或調整其計畫。
多位教練可以共用一個帳戶嗎?
在 Coachbox 上可以:每個方案都包含無限教練帳號。IntervalCoach 沒有共用團隊帳戶,所以每位教練都要自己購買席位。
20 位選手用哪個比較便宜?
Coachbox 比較便宜。Build 方案以每月 €49(按年計費)涵蓋 25 位選手。在 IntervalCoach 上,20 個席位每月費用為 €140,而每個席位都包含該選手的完整 Max 方案,所以你的選手無需付費。