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適合教練 · 誠實比較
Vekta 對比 IntervalCoach（教練版）
Vekta 對教練免費,由你的選手訂閱付費。在 IntervalCoach 上你按席位付費,選手則無需付費。以下是兩者對教練而言的比較。
快速結論
Vekta 是一個以教練為優先設計的自行車教練平台。教練使用免費，運動員則按月付費，並能將每位運動員的睡眠、靜止心率、HRV 與晨間檢測全部整合在同一畫面，附自動分析與每週一報告。IntervalCoach 每天自動調整每位運動員的計畫，涵蓋範圍不限於自行車，並運作於 Intervals.icu 上，而 Vekta 並未列出此項整合。兩者的收費模式恰恰相反：在 Vekta 上費用由運動員負擔，在 IntervalCoach 上則由你負擔，運動員無需付費。
Vekta 與 IntervalCoach 並列比較
| 教練在意的重點 | IntervalCoach | Vekta |
|---|---|---|
| 誰付費、怎麼付 | 你依運動員席位付費：前 3 到 4 名每位 €10，5 起每位 €8，15 起每位 €7，超過 40 則報價。席位包含該運動員完整的 Max 方案，運動員本人無需付費。 | 教練免費。選手支付月費訂閱。 |
| 5 / 10 / 20 名運動員的月費 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的運動員無需付費。 | 對你免費。每位選手支付月費訂閱。 |
| AI 訓練計畫調整 | 是的。每位運動員的計畫都會依其恢復狀況、訓練負荷與實際完成情況每日調整,並依你設定的常規指示執行。 | 自動分析與每週一報告 |
| 每日需要你關注的名單 | 是的。清楚列出今天誰需要你關注、原因為何,並附有處理狀態,還會顯示自你上次查看後有哪些變化。 | 支援。每位運動員的睡眠、靜止心率、HRV 與晨間檢測都整合於同一畫面 |
| 來自穿戴裝置的恢復數據 | 是的。可讀取 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、靜止心率與睡眠數據,並依每位運動員自己的基準值進行比對。 | 支援。睡眠、靜止心率與 HRV；可與 Garmin、Wahoo、Hammerhead、Whoop 和 Oura 同步 |
| Intervals.icu | 以此為基礎運行。你與每位運動員都需連接一個免費的 Intervals.icu 帳戶。 | 未列出 |
| 向運動員收費 | 不會。你需自行向運動員開發票收費。 | 未列出 |
| 教練與運動員訊息往來 | 沒有直接訊息功能。你與運動員共用 Coach+ 對話串。 | 未列出 |
| 範本庫或市集 | 沒有範本庫或市集。 | 支援，訓練課表庫 |
| 團隊與助理教練 | 沒有共用團隊帳戶。每位教練需自行購買席位。 | 未列出 |
| 免費試用 | 不需要。方案最低 3 個席位起,你可隨名單變動增減席位或隨時取消。 | 教練免費使用，並提供整個名單的試用 |
Vekta 更適合的情況
你帶自行車選手,想要一個專為此打造的平台,而且你不需要花錢。你的選手承擔訂閱費用,因此隨著名單擴大,你的成本維持不變。
你自己安排訓練內容，但希望監測與分析交給系統代勞。Vekta 能在同一畫面顯示每位運動員的睡眠、靜止心率、HRV 與晨間檢測，自動分析訓練內容，發送每週一報告，並可連接 Claude 與 ChatGPT。
IntervalCoach 更適合的情況
你的選手在 Intervals.icu 上訓練,或他們從事的運動不只是騎車。IntervalCoach 運作於 Intervals.icu,可規劃自行車、跑步、三項全能、游泳和力量訓練,並持續依選手的體能狀態更新各項區間。
你希望計畫本身能自動調整。每位運動員的一週訓練會在你設定的既定規則內，依恢復狀況、負荷與實際完成情形於夜間自動調整，而提議的變動也可統一在車隊收件匣中等你核准。此席位已包含運動員完整的 Max 方案，因此名單中沒有人需要自付訂閱費用。
常見問題
在 Vekta 和 IntervalCoach 上,由誰付費?
Vekta 對教練免費,每位選手支付月費訂閱。在 IntervalCoach 上,你依名單規模每個選手席位支付 €10 到 €7,而此席位包含選手的完整 Max 方案,所以你的選手無需付費。
Vekta 能與 Intervals.icu 搭配使用嗎?
Vekta 並未列出與 Intervals.icu 的整合。IntervalCoach 則以此為基礎運作：你和每位運動員各自連結一個免費帳號，訓練內容便會出現在運動員的 Intervals.icu 行事曆上。
兩者都會發送每週一報告。有什麼不同?
IntervalCoach 的摘要於每週一當地時間七點送達：誰最需要優先關注及原因、上週實際表現與計畫的對照，以及未來兩週內的所有比賽。除此之外，每位運動員的計畫也會在你設定的既定規則內每日自動調整。