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適合教練 · 誠實比較
Vekta 對比 IntervalCoach（教練版）
Vekta 對教練免費,由你的選手訂閱付費。在 IntervalCoach 上你按席位付費,選手則無需付費。以下是兩者對教練而言的比較。
快速結論
Vekta 是一個以教練為核心打造的自行車教練平台。對教練免費，運動員則需支付月費訂閱，它將每位運動員的睡眠、靜止心率、HRV 與晨間檢測整合在同一畫面上，並附帶自動分析與週一報告。IntervalCoach 每天為每位運動員調整訓練計畫，涵蓋不只自行車的運動項目，且與 Intervals.icu 相容，而 Vekta 並未列出此項功能。兩者的收費模式恰好相反：在 Vekta 上由你的運動員負擔費用，而在 IntervalCoach 上則由你負擔，運動員完全免費。
Vekta 與 IntervalCoach 並列比較
| 教練在意的重點 | IntervalCoach | Vekta |
|---|---|---|
| 誰付費、怎麼付 | 你依運動員席位付費：前 3 到 4 名每位 €10，5 起每位 €8，15 起每位 €7，超過 40 則報價。席位包含該運動員完整的 Max 方案，運動員本人無需付費。 | 教練免費。選手支付月費訂閱。 |
| 5 / 10 / 20 名運動員的月費 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的運動員無需付費。 | 對你免費。每位選手支付月費訂閱。 |
| AI 訓練計畫調整 | 是的。每位選手的訓練計畫會根據其恢復狀況、訓練負荷與實際完成情形每日自動調整，並遵循你設定的既定指示。將選手設為教練主導模式後，任何變更都會等待你核准才會生效。 | 自動分析與每週一報告 |
| 每日需要你關注的名單 | 是的。清楚列出今天誰需要你關注、原因為何,並附有處理狀態,還會顯示自你上次查看後有哪些變化。 | 支援。每位運動員的睡眠、靜止心率、HRV 與晨間檢測都整合於同一畫面 |
| 來自穿戴裝置的恢復數據 | 是的。可讀取 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、靜止心率與睡眠數據,並依每位運動員自己的基準值進行比對。 | 支援。睡眠、靜止心率與 HRV；可與 Garmin、Wahoo、Hammerhead、Whoop 和 Oura 同步 |
| Intervals.icu | 支援此裝置，且為選用項目：Wahoo、Whoop、Google Health 和 Apple Health 可直接連接。 | 未列出 |
| 向運動員收費 | 不會。你需自行向運動員開發票收費。 | 未列出 |
| 教練與運動員訊息往來 | 針對已完成訓練項目的回饋，選手可以回覆，並共用 Coach+ 討論串。教練與選手之間沒有開放式聊天功能。 | 未列出 |
| 範本庫或市集 | 沒有範本庫或市集。 | 支援，訓練課表庫 |
| 團隊與助理教練 | 沒有共用團隊帳戶。每位教練需自行購買席位。 | 未列出 |
| 免費試用 | 可以，應要求提供：14 天、3 個席位的試用。開始時你需要新增卡片，但試用期間不會收取任何費用。 | 教練免費使用，並提供整個名單的試用 |
Vekta 更適合的情況
你帶自行車選手,想要一個專為此打造的平台,而且你不需要花錢。你的選手承擔訂閱費用,因此隨著名單擴大,你的成本維持不變。
你自己安排訓練內容，但希望監測與分析交給系統代勞。Vekta 能在同一畫面顯示每位運動員的睡眠、靜止心率、HRV 與晨間檢測，自動分析訓練內容，發送每週一報告，並可連接 Claude 與 ChatGPT。
IntervalCoach 更適合的情況
你的運動員在 Intervals.icu 上訓練，或者他們的訓練不只限於騎乘。IntervalCoach 與 Intervals.icu 相容，並規劃自行車、跑步、鐵人三項、游泳與重量訓練，每項都會根據運動員的體能狀態持續更新訓練強度區間。
你希望訓練計畫本身能自動調整。每位選手的一週計畫會在夜間根據其恢復狀況、訓練負荷與實際完成情形，在你設定的既定指示範圍內自動調整；在教練主導模式下，提議的變更會在團隊的單一待辦清單中等待你的核准。每個席位都包含選手完整的 Max 方案，因此你團隊中沒有人需要自行付費訂閱。
常見問題
在 Vekta 和 IntervalCoach 上,由誰付費?
Vekta 對教練免費,每位選手支付月費訂閱。在 IntervalCoach 上,你依名單規模每個選手席位支付 €10 到 €7,而此席位包含選手的完整 Max 方案,所以你的選手無需付費。
Vekta 能與 Intervals.icu 搭配使用嗎?
Vekta 並未列出 Intervals.icu 連接功能。IntervalCoach 與它相容：連接免費帳戶的運動員，訓練課表會出現在他們的 Intervals.icu 行事曆上。
兩者都會發送每週一報告。有什麼不同?
IntervalCoach 的摘要於每週一當地時間七點送達：誰最需要優先關注及原因、上週實際表現與計畫的對照，以及未來兩週內的所有比賽。除此之外，每位運動員的計畫也會在你設定的既定規則內每日自動調整。