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適合教練 · 誠實比較
Athletica 對比 IntervalCoach（教練版）
兩者都用 AI 規劃訓練,也都支援 Intervals.icu。差別在於由誰付費,以及教練能獲得什麼。以下是兩者對教練而言的比較。
快速結論
Athletica 和 IntervalCoach 都採用 AI 規劃訓練，也都與 Intervals.icu 整合。在 Athletica 上，教練帳號免費，每位選手每月支付 19.90 美元。在 IntervalCoach 上，你為每位選手支付一個席位，該席位包含他們完整的 Max 方案，選手不需付費。你還能獲得額外的教練層級功能：每日清單告訴你誰需要關注、以單一待辦清單管理整個團隊並可按選手設定教練主導或 AI 主導、團隊分析以及週一摘要。
Athletica 與 IntervalCoach 並列比較
| 教練在意的重點 | IntervalCoach | Athletica |
|---|---|---|
| 誰付費、怎麼付 | 你依運動員席位付費：前 3 到 4 名每位 €10，5 起每位 €8，15 起每位 €7，超過 40 則報價。席位包含該運動員完整的 Max 方案，運動員本人無需付費。 | 教練帳戶免費。每位選手每月支付 $19.90。 |
| 5 / 10 / 20 名運動員的月費 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的運動員無需付費。 | 對你免費。你的選手之間共支付 $99.50 / $199 / $398。 |
| AI 訓練計畫調整 | 是的。每位選手的訓練計畫會根據其恢復狀況、訓練負荷與實際完成情形每日自動調整，並遵循你設定的既定指示。將選手設為教練主導模式後，任何變更都會等待你核准才會生效。 | 是的,AI 自動規劃 |
| 每日需要你關注的名單 | 是的。清楚列出今天誰需要你關注、原因為何,並附有處理狀態,還會顯示自你上次查看後有哪些變化。 | 體能、疲勞與合規狀況一目了然 |
| 來自穿戴裝置的恢復數據 | 是的。可讀取 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、靜止心率與睡眠數據,並依每位運動員自己的基準值進行比對。 | 未列出。訓練數據可從 Garmin、COROS、Wahoo、Concept2、Strava 和 Intervals.icu 同步 |
| Intervals.icu | 支援此裝置，且為選用項目：Wahoo、Whoop、Google Health 和 Apple Health 可直接連接。 | 是的,與 Intervals.icu 同步 |
| 向運動員收費 | 不會。你需自行向運動員開發票收費。 | 未列出。你可以選擇自行代付運動員的訂閱費用 |
| 教練與運動員訊息往來 | 針對已完成訓練項目的回饋，選手可以回覆，並共用 Coach+ 討論串。教練與選手之間沒有開放式聊天功能。 | 未列出 |
| 範本庫或市集 | 沒有範本庫或市集。 | 未列出 |
| 團隊與助理教練 | 沒有共用團隊帳戶。每位教練需自行購買席位。 | 未列出 |
| 免費試用 | 可以，應要求提供：14 天、3 個席位的試用。開始時你需要新增卡片，但試用期間不會收取任何費用。 | 教練帳號免費；運動員享有 2 週免費試用，免信用卡 |
Athletica 更適合的情況
你不想自己扛一筆軟體帳單。Athletica 的教練帳號是免費的，所以你的成本不會隨學員人數增加。這適用於學員願意自付訂閱費的情況。
你的學員已經在用 Athletica 和它的 AI 訓練計畫，把他們遷走所耗費的人情，會超過省下的成本。
IntervalCoach 更適合的情況
你寧願把軟體費用算進教練費裡，也不想向每位學員另外收訂閱費。一個席次最多只要 €10，相較之下 Athletica 每位學員要收 $19.90，而且這個席次還包含學員完整的 Max 方案，具備每日調整功能和 Coach+。
你需要專為教練打造的工具。每天早上都會有一份清單告訴你誰需要關注以及原因，附帶已處理狀態，以及自上次查看以來的變化。整個團隊的提議變更會集中在單一待辦清單中等待處理，團隊時間軸和團隊分析能讓你一次掌握全體動態，週一摘要則會送達你的收件匣。訓練計畫遵循你設定的既定指示，所有數據都以你慣用的語言呈現。
常見問題
在 Athletica 和 IntervalCoach 上，是由誰付費？
在 Athletica 上，教練帳號免費，每位學員每月付 $19.90。在 IntervalCoach 上，你依學員人數規模，每個學員席次要付 €10 到 €7，而這個席次已包含學員完整的 Max 方案，所以學員不用付一分錢。以 10 位學員來說，你每月要付 €80，而在 Athletica 上，學員總共要每月付 $199。
兩者都能搭配 Intervals.icu 使用嗎？
可以。Athletica 與 Intervals.icu 同步。IntervalCoach 同樣與它相容：連接免費 Intervals.icu 帳戶的運動員，訓練課表會出現在他們的 Intervals.icu 行事曆上。
教練在 IntervalCoach 上能獲得什麼？
依照今日最需要你關注的優先順序排列的名單，附帶原因說明與已處理狀態。顯示自上次查看以來的變化。團隊的單一待辦清單，可按選手設定教練主導或 AI 主導，並提供已完成訓練的回饋。團隊時間軸、團隊分析以及週一摘要電子郵件。你還可以透過 Coach+ 進入任一選手的帳號中操作，依選手設定的權限為完整存取或僅限檢視。