洞察與資料分析
清晰看見你的體能
每一個重要數字，體能、疲勞、狀態和進步，都呈現在專為回答一個問題而設計的檢視中：我接下來該做什麼？
只有當資料告訴你該做什麼時，它才真正有用。IntervalCoach 將你的訓練歷史和健康訊號轉化為一幅清晰的圖景，展現你當前所處的位置和前進的方向，無需運動科學學位也能讀懂。
訓練總覽
一屏掌握今天：你的恢復狀態、本週負荷與目標對比、日曆上的安排，以及你是該發力還是該放緩。
資料分析
深入瞭解體能與疲勞（CTL/ATL/TSB）、eFTP 進展、你的功率曲線、區間分佈，以及你的訓練隨時間的真實走向。
訓練計劃
一份從今天通往目標賽事的週期化路線圖，包含漸進式的每週目標和各個階段，基礎期、提升期、巔峰期、減量期，並會根據你的可用時間進行調整。
恢復畫像
瞭解你從不同型別的壓力中恢復的速度，讓計劃知道你何時才真正準備好迎接下一個高強度日。
基準對比
看看你的功率和體能與像你一樣的運動員相比如何，百分位排名會隨著你的訓練而更新。