隱私政策

最後更新：2026年3月

概述

IntervalCoach 是一款 AI 驅動的訓練助手，生成個性化的騎行、跑步和游泳訓練。本隱私政策說明了我們在您使用服務時如何收集、使用和保護您的資料。

我們收集的資料

當您連線 Intervals.icu 賬戶時，我們會訪問：

  • 體能指標： CTL、ATL、TSB、eFTP 和訓練負荷資料
  • 健康資料： HRV、睡眠、靜息心率和恢復狀態
  • 活動歷史： 近期訓練、功率/配速資料和訓練區間
  • 日曆事件： 計劃的訓練和比賽目標

我們僅訪問生成個性化訓練推薦所必需的資料。我們不會訪問您的個人資料資訊、付款詳情或與訓練無關的資料。

我們如何使用您的資料

您的訓練資料用於：

  • 生成基於您體能水平的 AI 訓練推薦
  • 分析您的訓練負荷和恢復狀態
  • 追蹤區間進展並發現訓練空白
  • 傳送訓練總結和教練建議（如已啟用）

資料儲存

  • 認證令牌： 安全加密儲存
  • 訓練分析： 臨時快取以提升效能
  • 訓練歷史： 最近分析結果儲存最多 7 天

我們不會長期儲存您的原始活動檔案或詳細訓練資料。所有資料在需要時從 Intervals.icu 獲取。

第三方服務

IntervalCoach 使用以下第三方服務：

  • Intervals.icu: 您的訓練平臺。我們通過其 API 在您的授權下訪問您的資料。 Intervals.icu 隱私政策
  • Google (Gemini): 用於生成訓練推薦和教練建議的 AI 模型。
  • xAI (Grok): 用於生成訓練推薦和教練建議的 AI 模型。
  • Vercel: 託管平臺和 AI Gateway（將請求路由到 AI 提供商）。 Vercel 隱私政策
  • Stripe: 訂閱付款處理。我們不儲存您的付款資訊。
  • Resend: 用於訓練總結和教練更新的電子郵件投遞。
  • Sentry: 錯誤監控以提高應用可靠性。不會向 Sentry 傳送任何訓練資料。

AI 資料共享

為了生成個性化訓練和教練建議，我們向 AI 提供商（Google 和 xAI）傳送以下訓練資料：

  • 體能指標：CTL（體能）、ATL（疲勞）、TSB（狀態）和 FTP/閾值
  • 近期訓練歷史：活動型別、時長、功率/配速資料和訓練負荷
  • 訓練計劃：可用訓練日、偏好時長和運動偏好
  • 恢復資料：睡眠、HRV 和靜息心率（如果已連線 Whoop 或 Apple HealthKit）
  • 聊天訊息：您向 AI 教練提出的問題

我們不會向 AI 提供商傳送個人身份資訊（姓名、電子郵件地址或賬戶資訊）。僅共享匿名化的訓練指標。

您的資料不會被用於訓練 AI 模型。資料僅用於生成您的回覆，AI 提供商不會在處理您的請求之後保留這些資料。

在與 AI 提供商共享任何資料之前，會徵求您的同意。您可以通過刪除賬戶來撤銷訪問許可權。

資料共享

我們不會出於營銷目的向第三方出售、出租或共享您的個人資料。您的訓練資料僅與 Google 和 xAI 共享，用於生成個性化訓練推薦和教練建議。這些資料不包含個人身份資訊。

您的權利

您可以：

  • 撤銷訪問許可權： 隨時通過 Intervals.icu 設定斷開 IntervalCoach 與您的 Intervals.icu 賬戶的連線
  • 刪除資料： 通過退出登入或聯絡我們來請求刪除任何快取資料
  • 匯出資料： 您的訓練資料儲存在 Intervals.icu 中，可從那裡匯出

安全性

我們採用行業標準的安全措施，包括加密令牌儲存、安全的 HTTPS 連線和定期安全審查。但沒有系統是 100% 安全的，我們無法保證絕對安全。

政策變更

我們可能會不時更新此隱私政策。重大變更將通過應用程式或電子郵件通知您（如果您已啟用通知）。

聯絡方式

如有隱私相關的問題或疑慮，請訪問我們的 聯絡頁面.