Travessia nedant de Sitges 於 2026年9月12日週六 在 Sitges, 西班牙 舉行。 主賽道全長 2.2 km。
- 日期
- 2026年9月12日週六
- 起點
- Sitges 🇪🇸
- 距離
- 2.2 km
- 級別
- 面向所有人
加泰隆尼亞最古老的公開水域游泳比賽之一，由 Club Natació Sitges 組織，距離最長可達 2200 公尺。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這次 2.2 公里的公開水域游泳比賽要求在中等距離的海岸線上保持穩定的配速和有效的觀察能力。
有氧耐力
2.2 公里的連續距離需要持續的心血管輸出，而沒有游泳池中常見的池壁轉彎的優勢。
公開水域觀察
在沿海水域航行需要定期有效的觀察技巧，以在標記之間保持直線。
通往比賽日的道路
距離Travessia nedant de Sitges比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月6日 – 2026年9月12日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？