Tio öar 於 2026年9月26日週六 在 Stockholm, 瑞典 舉行。 主賽道全長 50 km。
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- 日期
- 2026年9月26日週六
- 起點
- Stockholm 🇸🇪
- 距離
- 50 km
- 級別
- 面向所有人
Tio öar 是一項為期一天的徒步活動，穿越斯德哥爾摩市中心的十個島嶼，起點和終點均設在斯德哥爾摩中央車站。
這場比賽的挑戰
Tio öar 需要持續的有氧耐力和肌肉韌性，才能在一天之內穿越十個島嶼，完成50公里的徒步距離。
距離耐力
步行50公里需要持續的心血管輸出和結構耐用性，以在不過度疲勞的情況下管理長時間站立。
地形適應性
穿越斯德哥爾摩市中心的十個島嶼，需要在全天候的努力中，在各種城市和島嶼地形上持續前進。
建議在超過數小時的全天徒步過程中，每小時持續攝入30至60克碳水化合物以維持能量水平。
常見問題
Tio öar在什麼時候？
Tio öar 於 2026年9月26日週六 在 Stockholm, 瑞典 舉行。
Tio öar要多久？
主賽道全長 50 km。
Tio öar的要求是什麼？
Tio öar 需要持續的有氧耐力和肌肉韌性，才能在一天之內穿越十個島嶼，完成50公里的徒步距離。
Tio öar 適合哪些人參加？
Tio öar 開放給所有參賽者參加。
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