Sint Anthonis Trail 於 2027年1月16日週六 在 Sint Anthonis, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 24 km。
- 日期
- 2027年1月16日週六
- 起點
- Sint Anthonis 🇳🇱
- 距離
- 24 km
- 級別
- 面向所有人
為期 10 週的計畫，助你達成Sint Anthonis Trail
強化期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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We maken ons op voor alweer de 12e editie van deze prachtige trail in de staatsbossen van Sint Anthonis. Er zijn al vele trailrunners verrast door de enorme diversiteit die dit gebied rijk is. Je wordt meegenomen over single tracks en bospaden, loopt langs open vlaktes en dwars door de heide. Je ontmoet de vaste bewoners die vrij rondlopen door een groot losloop gebied, onder andere prachtige bruine hooglanders en schapen. De trail van 11 km laat je kennismaken met het gebied en geeft een moo
通往比賽日的道路
距離Sint Anthonis Trail比賽日還有10週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01強化期4 週 · 2026年11月8日 – 2026年12月5日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
02高峰期3 週 · 2026年12月6日 – 2026年12月26日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
03減量期2 週 · 2026年12月27日 – 2027年1月9日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
04比賽週1 週 · 2027年1月10日 – 2027年1月16日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Sint Anthonis Trail在什麼時候？
Sint Anthonis Trail 於 2027年1月16日週六 在 Sint Anthonis, 荷蘭 舉行。
Sint Anthonis Trail要多久？
主賽道全長 24 km。
Sint Anthonis Trail 適合哪些人參加？
Sint Anthonis Trail 開放給所有參賽者參加。
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是這場比賽的主辦單位嗎？