Säntis Radathlon 於 2027年6月13日週日 在 Weinfelden, 瑞士 舉行。 主賽道全長 202.2 km。
- 日期
- 2027年6月13日週日
- 起點
- Weinfelden 🇨🇭
- 距離
- 202.2 km
- 總爬升
- 2,127 m
- 級別
- 面向所有人
The Säntis Radathlon is the 200 km option of the Säntis Classic from Weinfelden, with about 2,200 m of climbing: a guided 70 km loop in three pace groups, then the self-guided 130 km Classic route over the Schwägalp.
路線與海拔
下載 GPX202.2 km · ↑ 2127 m · ↓ 2128 m
此路線無法進行路面分析，但您仍可查看賽道與海拔高度圖。
0.0 km · 432 m · 0.0%
海拔已平滑處理；坡度和分段時間均為估算。
爬坡 (21)
- km 10.2–11.2 · ↑ 23 m · 2.3%
- km 20.8–22.2 · ↑ 53 m · 3.8%
- km 25.3–28.3 · ↑ 79 m · 2.6%
- km 47.6–49.3 · ↑ 39 m · 2.3%
- km 53.1–54.7 · ↑ 56 m · 3.5%
- km 56.1–60.6 · ↑ 82 m · 1.8%
- km 65.9–68.0 · ↑ 46 m · 2.2%
- km 78.0–79.4 · ↑ 37 m · 2.6%
- km 80.3–86.8 · ↑ 216 m · 3.3%
- km 95.5–98.8 · ↑ 68 m · 2.1%
- km 102.3–105.1 · ↑ 53 m · 1.9%
- km 108.9–110.4 · ↑ 35 m · 2.4%
- km 121.3–124.2 · ↑ 103 m · 3.6%
- km 125.6–127.5 · ↑ 48 m · 2.5%
- km 128.5–130.8 · ↑ 132 m · 5.7%
- km 131.4–139.1 · ↑ 416 m · 5.4%
- km 159.5–162.7 · ↑ 68 m · 2.1%
- km 165.6–166.8 · ↑ 49 m · 4.1%
- km 169.7–170.7 · ↑ 40 m · 4%
- km 180.9–182.4 · ↑ 36 m · 2.4%
- km 195.0–197.1 · ↑ 28 m · 1.3%
把 Säntis Radathlon 加入你的日曆，Race Recon 會依照賽道的爬坡路段，把它轉換成對應的訓練強度區間，並為每個路段規劃節奏與補給計劃。 Race Recon 運作原理
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
8:00–9:40
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
通往比賽日的道路
距離Säntis Radathlon比賽日還有37週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01基礎期25 週 · 2026年9月28日 – 2027年3月21日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年3月22日 – 2027年5月2日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年5月3日 – 2027年5月23日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年5月24日 – 2027年6月6日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年6月7日 – 2027年6月13日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Säntis Radathlon在什麼時候？
Säntis Radathlon 於 2027年6月13日週日 在 Weinfelden, 瑞士 舉行。
Säntis Radathlon要多久？
主賽道全長 202.2 km。
Säntis Radathlon 的爬升量是多少？
Säntis Radathlon 的爬升量為 2,127 m。
Säntis Radathlon 適合哪些人參加？
Säntis Radathlon 開放給所有參賽者參加。
Säntis Radathlon 有 GPX 檔案嗎？
有的。有位車友分享了 Säntis Radathlon 的賽道，你可以在本頁的賽道剖面下載 GPX 檔案。將比賽加入你的日曆後，Race Recon 會讀取賽道資訊，融入你的訓練以及比賽當天的節奏與補給規劃。
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