Redolada a Zaragoza 於 2026年10月3日週六 在 Utebo, 西班牙 舉行。 主賽道全長 25.5 km。
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- 日期
- 2026年10月3日週六
- 起點
- Utebo 🇪🇸
- 距離
- 25.5 km
- 級別
- 面向所有人
這次經典的徒步活動沿著埃布羅河岸和薩拉戈薩省的鄰近村莊進行。
這場比賽的挑戰
這次 25.5 公里的步行活動沿著埃布羅河岸進行，需要在中等距離上保持持續的下肢耐力。
有氧耐力
全程步行 25.5 公里需要扎實的有氧健身基礎，才能在數小時內保持前進的動力。
肌肉耐力
長距離步行的重複衝擊需要關節和軟組織具有強大的韌性，以抵抗下肢的疲勞。
考量到 25.5 公里步行的持續時間，運動員應每小時攝取 30 至 60 克碳水化合物，以在整個過程中保持能量水平。
常見問題
Redolada a Zaragoza在什麼時候？
Redolada a Zaragoza 於 2026年10月3日週六 在 Utebo, 西班牙 舉行。
Redolada a Zaragoza要多久？
主賽道全長 25.5 km。
Redolada a Zaragoza的要求是什麼？
這次 25.5 公里的步行活動沿著埃布羅河岸進行，需要在中等距離上保持持續的下肢耐力。
Redolada a Zaragoza 適合哪些人參加？
Redolada a Zaragoza 開放給所有參賽者參加。
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