Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 於 2026年10月10日週六 在 Hong Kong, 中國香港特別行政區 舉行。 主賽道全長 57 km。
- 日期
- 2026年10月10日週六
- 起點
- Hong Kong 🇭🇰
- 距離
- 57 km
- 總爬升
- 3,200 m
- 級別
- 面向所有人
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根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃，隨你的狀態每天調整。附上賽道後，也會為爬坡路段做好準備。
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Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 是香港一場具有挑戰性的越野賽，涵蓋了麥理浩徑的部分路段，爬升幅度很大。
這場比賽的挑戰
這場在香港舉行的57公里越野賽要求持續的爬坡耐力和技術韌性，以征服3200米的爬升。
垂直爬升能力
在57公里內累積3200米的爬升需要持續的肌肉參與，以應對無情的上下坡。
肌肉耐力
相當的距離加上大量的爬升對下肢造成顯著的離心負荷，需要強大的結構性體能。
配速紀律
在相當長的距離和大垂直範圍內管理體力，可以防止在麥理浩徑地形上過早耗盡體力。
這種持續的努力需要每小時攝入60至90克碳水化合物，以維持能量供應。
預估完賽時間
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
常見問題
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au在什麼時候？
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 於 2026年10月10日週六 在 Hong Kong, 中國香港特別行政區 舉行。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au要多久？
主賽道全長 57 km。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au的要求是什麼？
這場在香港舉行的57公里越野賽要求持續的爬坡耐力和技術韌性，以征服3200米的爬升。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 的爬升量是多少？
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 的爬升量為 3,200 m。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 適合哪些人參加？
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 開放給所有參賽者參加。
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