Pinga Trail Run 於 2026年12月6日週日 在 Arruda dos Vinhos, 葡萄牙 舉行。 主賽道全長 23 km。
- 日期
- 2026年12月6日週日
- 起點
- Arruda dos Vinhos 🇵🇹
- 距離
- 23 km
- 級別
- 面向所有人
The Pinga Trail’s circular routes explore the Vale Encantado trails and the historic forts and military paths of the Lines of Torres Vedras, with 16 km and 23 km trail races and a 10 km walk.
通往比賽日的道路
距離Pinga Trail Run比賽日還有4週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期1 週 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年11月16日 – 2026年11月29日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年11月30日 – 2026年12月6日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Pinga Trail Run在什麼時候？
Pinga Trail Run 於 2026年12月6日週日 在 Arruda dos Vinhos, 葡萄牙 舉行。
Pinga Trail Run要多久？
主賽道全長 23 km。
Pinga Trail Run 適合哪些人參加？
Pinga Trail Run 開放給所有參賽者參加。
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是這場比賽的主辦單位嗎？