Ötztalmarsch 於 2026年9月5日週六 在 Sautens, 奧地利 舉行。 主賽道全長 45 km。
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- 日期
- 2026年9月5日週六
- 起點
- Sautens 🇦🇹
- 距離
- 45 km
- 總爬升
- 1,600 m
- 級別
- 面向所有人
Der Ötztalmarsch ist eine geführte Langstreckenwanderung durch das Tiroler Ötztal mit wahlweise 39 km (1300 hm) oder 45 km (1600 hm) Streckenlänge von Sautens bis Längenfeld.
這場比賽的挑戰
Ötztalmarsch 在 45 公里的山區步行路線上需要持續的耐力和持久的攀登能力，爬升高度為 1600 米。
長距離步行
全程步行 45 公里需要高肌肉耐力和結構耐用性，以承受數小時的持續衝擊。
大量攀登
在路線上累積 1600 米的爬升高度需要強大的下半身攀登力量和持續上升過程中的心血管效率。
高山地形暴露
比賽於九月在蒂羅爾 Ötztal 舉行，參賽者必須為多變的山地天氣條件和較冷的季節性溫度做好準備。
鑑於 45 公里山地步行的持續時間長，運動員應每小時攝入 30 至 60 克碳水化合物，以在整個過程中維持能量水平。
常見問題
Ötztalmarsch在什麼時候？
Ötztalmarsch 於 2026年9月5日週六 在 Sautens, 奧地利 舉行。
Ötztalmarsch要多久？
主賽道全長 45 km。
Ötztalmarsch的要求是什麼？
Ötztalmarsch 在 45 公里的山區步行路線上需要持續的耐力和持久的攀登能力，爬升高度為 1600 米。
Ötztalmarsch 的爬升量是多少？
Ötztalmarsch 的爬升量為 1,600 m。
Ötztalmarsch 適合哪些人參加？
Ötztalmarsch 開放給所有參賽者參加。
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