Christus Rex Pilgrimage 於 2026年10月22日週四 在 Ballarat, 澳洲 舉行。 主賽道全長 90 km。
- 日期
- 2026年10月22日週四
- 起點
- Ballarat 🇦🇺
- 距離
- 90 km
- 級別
- 面向所有人
一項為期三天的 90 公里傳統天主教步行朝聖活動，從澳大利亞維多利亞州地區的 Ballarat 步行至 Bendigo。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Christus Rex 徒步朝聖要求參與者在連續三天內，從 Ballarat 步行 90 公里到達 Bendigo。
多日耐力
活動持續三天不間斷的步行，需要顯著的身體和精神韌性，以便日復一日地恢復和表現。
高強度耐力
全程 90 公里的距離需要長時間的持續心血管耐力和肌肉骨骼耐力。
鑑於這是一項多日活動，每天的努力時間較長，運動員在步行階段應每小時攝入 30 至 60 克碳水化合物，以維持能量水平。
通往比賽日的道路
距離Christus Rex Pilgrimage比賽日還有9週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01強化期3 週 · 2026年8月21日 – 2026年9月10日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
02高峰期3 週 · 2026年9月11日 – 2026年10月1日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
03減量期2 週 · 2026年10月2日 – 2026年10月15日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
04比賽週1 週 · 2026年10月16日 – 2026年10月22日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？