ONK Open Water Zwemmen Gaasperplas 於 2026年9月12日週六 在 Amsterdam, 荷蘭 舉行。
- 日期
- 2026年9月12日週六
- 起點
- Amsterdam 🇳🇱
- 級別
- 職業車隊
Hosted at the Gaasperplas in Amsterdam-Zuidoost and organized by Zwemvereniging Het Y, this open water swimming event serves as the national championship (ONK) finale of the Dutch open water circuit.
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
This open water swimming championship demands high aerobic capacity and efficient sighting skills over an unspecified race distance.
Aerobic Capacity
As a national championship finale for open water swimming, the event requires sustained high-intensity swimming effort.
Open Water Navigation
Competing at the Gaasperplas requires constant sighting and maintaining a straight course without the visual cues of a pool.
通往比賽日的道路
距離ONK Open Water Zwemmen Gaasperplas比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月6日 – 2026年9月12日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？