NordicWalkin'Lyon 於 2026年10月11日週日 在 Lyon, 法國 舉行。 主賽道全長 20 km。
- 日期
- 2026年10月11日週日
- 起點
- Lyon 🇫🇷
- 距離
- 20 km
- 總爬升
- 350 m
- 級別
- 面向所有人
NordicWalkin'Lyon 是法國的一項城市步行和越野行走賽事，提供從 7 公里到 20 公里不等的路線，穿越里昂的歷史和自然景點。
這場比賽的挑戰
NordicWalkin'Lyon 需要持續的心血管耐力和肌肉耐力，以完成 20 公里的城市步行路線。
距離耐力
完成 20 公里全程路線需要持續的步行前進，這需要發達的有氧能力和結構性體能。
地形適應性
穿越里昂的歷史和自然景點，需要應對城市中各種不同的路面和潛在的坡度變化。
鑑於 20 公里步行的持續時間，運動員應每小時攝入 30 至 60 克碳水化合物以維持能量水平。
常見問題
NordicWalkin'Lyon在什麼時候？
NordicWalkin'Lyon 於 2026年10月11日週日 在 Lyon, 法國 舉行。
NordicWalkin'Lyon要多久？
主賽道全長 20 km。
NordicWalkin'Lyon的要求是什麼？
NordicWalkin'Lyon 需要持續的心血管耐力和肌肉耐力，以完成 20 公里的城市步行路線。
NordicWalkin'Lyon 的爬升量是多少？
NordicWalkin'Lyon 的爬升量為 350 m。
NordicWalkin'Lyon 適合哪些人參加？
NordicWalkin'Lyon 開放給所有參賽者參加。
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