MUTR 於 2026年10月10日週六 在 Mikulov, 捷克 舉行。 主賽道全長 50 km。
- 日期
- 2026年10月10日週六
- 起點
- Mikulov 🇨🇿
- 距離
- 50 km
- 級別
- 面向所有人
MUTR 是一場穿越崎嶇的 Ore Mountains 地形的極端超長越野跑比賽，起點位於捷克共和國的 Mikulov。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
MUTR 在 50 公里的距離內，在崎嶇的 Ore Mountains 地形中需要持續的超長跑耐力。
超長跑耐力
完成 50 公里需要持續的移動和深厚的有氧耐力，遠超標準馬拉松距離。
崎嶇地形導航
穿越 Ore Mountains 的極端越野賽形式對穩定肌肉和關節提出了很高的機械要求。
對於大多數運動員來說，50 公里的越野賽很可能超過 2.5 小時，需要每小時持續攝入 60 至 90 克碳水化合物以維持輸出。
通往比賽日的道路
距離MUTR比賽日還有7週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01強化期1 週 · 2026年8月23日 – 2026年8月29日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
02高峰期3 週 · 2026年8月30日 – 2026年9月19日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
03減量期2 週 · 2026年9月20日 – 2026年10月3日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
04比賽週1 週 · 2026年10月4日 – 2026年10月10日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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