Minsk Triathlon 於 2027年7月25日週日 在 Minsk, 白俄羅斯 舉行。
- 日期
- 2027年7月25日週日
- 起點
- Minsk 🇧🇾
- 級別
- 面向所有人
The International Minsk Triathlon is a two-day multisport festival at the Drozdy Reservoir in Minsk, offering sprint, olympic, half (113 km) and full (226 km) triathlon distances alongside open-water swims and running races.
通往比賽日的道路
距離Minsk Triathlon比賽日還有39週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01基礎期27 週 · 2026年10月26日 – 2027年5月2日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年5月3日 – 2027年6月13日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年6月14日 – 2027年7月4日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年7月5日 – 2027年7月18日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年7月19日 – 2027年7月25日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Minsk Triathlon在什麼時候？
Minsk Triathlon 於 2027年7月25日週日 在 Minsk, 白俄羅斯 舉行。
Minsk Triathlon 適合哪些人參加？
Minsk Triathlon 開放給所有參賽者參加。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？