La RANDO XC Team 於 2026年9月13日週日 在 Nœux-les-Mines, 法國 舉行。 主賽道全長 57 km。
- 日期
- 2026年9月13日週日
- 起點
- Nœux-les-Mines 🇫🇷
- 距離
- 57 km
- 級別
- 面向所有人
La RANDO XC Team 位於 Nœux-les-Mines，提供穿越典型的 Pas-de-Calais 鄉村 100% 自然地形的山地自行車和步行路線。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
La RANDO XC Team 要求運動員在九月完成穿越典型的 Pas-de-Calais 鄉村自然地形的 57 公里徒步路線。
耐力能力
徒步完成 57 公里的距離需要數小時持續運動中的長時間心血管輸出和肌肉耐力。
地形適應性
在 100% 自然地形中行進需要持續的腳踝穩定性、下肢力量以及在各種地面條件下的穩定配速。
鑑於徒步完成 57 公里所需的相當長的時間，運動員應以每小時攝入 30 至 60 克碳水化合物為目標，以維持能量水平。
通往比賽日的道路
距離La RANDO XC Team比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月7日 – 2026年9月13日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？