Kidney March 於 2026年9月11日週五 在 Kananaskis to Calgary, 加拿大 舉行。 主賽道全長 100 km。
- 日期
- 2026年9月11日週五
- 起點
- Kananaskis to Calgary 🇨🇦
- 距離
- 100 km
- 級別
- 面向所有人
腎臟行軍是一項非凡的三天、100公里的耐力行走活動，從卡納納斯基斯到卡爾加里，旨在支持對抗腎臟疾病的鬥爭。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
腎臟行軍要求在從卡納納斯基斯到卡爾加里的三天內，以超過100公里的距離持續耐力行走。
多日耐力
在連續三天內完成100公里需要顯著的身體韌性、配速以及夜間快速恢復以應對第二天的努力的能力。
延長行走能力
作為一項連續的多日行走活動，運動員必須具備肌肉骨骼的耐用性，以應對重複性衝擊和長時間站立而不會發生結構性損傷。
鑑於每日賽程的持續時間長達數小時，運動員應每小時攝入30至60克碳水化合物，並保證充足的水分，以維持能量水平。
通往比賽日的道路
距離Kidney March比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月22日 – 2026年9月4日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月5日 – 2026年9月11日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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