Hurtwood 50k 於 2026年12月6日週日 在 Dorking, 英國 舉行。 主賽道全長 50 km。
- 日期
- 2026年12月6日週日
- 起點
- Dorking 🇬🇧
- 距離
- 50 km
- 總爬升
- 1,400 m
- 級別
- 面向所有人
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
通往比賽日的道路
距離Hurtwood 50k比賽日還有6週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期3 週 · 2026年10月26日 – 2026年11月15日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年11月16日 – 2026年11月29日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年11月30日 – 2026年12月6日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Hurtwood 50k在什麼時候？
Hurtwood 50k 於 2026年12月6日週日 在 Dorking, 英國 舉行。
Hurtwood 50k要多久？
主賽道全長 50 km。
Hurtwood 50k 的爬升量是多少？
Hurtwood 50k 的爬升量為 1,400 m。
Hurtwood 50k 適合哪些人參加？
Hurtwood 50k 開放給所有參賽者參加。
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