Kullamannen by UTMB 於 2026年10月30日週五 在 Höganäs, 瑞典 舉行。 主賽道全長 173 km。
- 日期
- 2026年10月30日週五
- 起點
- Höganäs 🇸🇪
- 距離
- 173 km
- 總爬升
- 2,300 m
- 級別
- 面向所有人
Kullamannen by UTMB 坐落於瑞典庫拉貝里（Kullaberg）崎嶇的海岸線上，提供從快速的 20 公里到充滿挑戰的 100 英里耐力賽等多种賽道，穿越沿海小徑、森林和崎嶇地形。
這場比賽的挑戰
Kullamannen by UTMB 是一項 173 公里的越野跑耐力賽，要求在深秋季節穿越崎嶇地形和沿海小徑，進行持續的努力。
極限耐力
徒步 173 公里需要卓越的有氧能力和結構耐用性，才能在長時間內持續前進。
技術地形管理
在崎嶇的海岸和森林小徑中穿行需要持續的專注和腳踝的穩定性，即使在長時間內疲勞累積。
晚季管理
十月在瑞典舉行的活動需要充分準備應對寒冷的天氣、有限的日照以及潛在的潮濕或多風的沿海條件。
鑑於這項 173 公里賽事的持續時間極長，運動員應以每小時 60 至 90 克碳水化合物的攝入量為目標，以在整個過程中保持能量供應。
預估完賽時間
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
通往比賽日的道路
距離Kullamannen by UTMB比賽日還有4週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期1 週 · 2026年10月3日 – 2026年10月9日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年10月10日 – 2026年10月23日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年10月24日 – 2026年10月30日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Kullamannen by UTMB在什麼時候？
Kullamannen by UTMB 於 2026年10月30日週五 在 Höganäs, 瑞典 舉行。
Kullamannen by UTMB要多久？
主賽道全長 173 km。
Kullamannen by UTMB的要求是什麼？
Kullamannen by UTMB 是一項 173 公里的越野跑耐力賽，要求在深秋季節穿越崎嶇地形和沿海小徑，進行持續的努力。
Kullamannen by UTMB 的爬升量是多少？
Kullamannen by UTMB 的爬升量為 2,300 m。
Kullamannen by UTMB 適合哪些人參加？
Kullamannen by UTMB 開放給所有參賽者參加。
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