The Druids Challenge 於 2026/11/13至2026/11/15 在 Tring, 英國 舉行。 主賽道全長 135 km。
- 日期
- 2026/11/13至2026/11/15
- 起點
- Tring 🇬🇧
- 距離
- 135 km
- 級別
- 面向所有人
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高峰期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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The Druids Challenge是一項為期三天、全程135公里的超長距離冒險賽事，穿越歷史悠久的Ridgeway Trail，從Tring到Wiltshire。
這場比賽的挑戰
The Druids Challenge 要求在11月進行為期三天的連續越野跑，全程135公里，需要多日配速控制和持續耐力。
多日耐力
在三天內完成135公里需要運動員管理深度疲勞並在夜間有效恢復，以在連續賽段中保持輸出。
越野跑經濟性
穿越歷史悠久的Ridgeway Trail需要長時間在不平坦的越野路面上高效移動。
11月條件
11月在英國出發，跑者將面臨低溫、日照時間短以及潛在的濕滑路面條件。
鑑於多日超長距離賽事的特點，運動員在跑步階段應以每小時60至90克的碳水化合物為目標，以維持能量供應。
通往比賽日的道路
距離The Druids Challenge比賽日還有6週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期3 週 · 2026年10月3日 – 2026年10月23日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年10月24日 – 2026年11月6日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年11月7日 – 2026年11月13日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
The Druids Challenge在什麼時候？
The Druids Challenge 於 2026/11/13至2026/11/15 在 Tring, 英國 舉行。
The Druids Challenge要多久？
主賽道全長 135 km。
The Druids Challenge的要求是什麼？
The Druids Challenge 要求在11月進行為期三天的連續越野跑，全程135公里，需要多日配速控制和持續耐力。
The Druids Challenge 適合哪些人參加？
The Druids Challenge 開放給所有參賽者參加。
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