HK50 - Hong Kong Island 於 2026年10月17日週六 在 The Peak, Hong Kong Island, 中國香港特別行政區 舉行。 主賽道全長 50 km。
- 日期
- 2026年10月17日週六
- 起點
- The Peak, Hong Kong Island 🇭🇰
- 距離
- 50 km
- 總爬升
- 1,516 m
- 級別
- 面向所有人
以最佳狀態站上 HK50 - Hong Kong Island 的起跑線
根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃，隨你的狀態每天調整。附上賽道後，也會為爬坡路段做好準備。
免費開始免費開始・免信用卡
HK50 - 香港島賽道是一場經典的越野跑比賽，起點設在太平山頂（The Peak），沿著香港徑穿越複雜起伏的地形，終點設在黃泥涌水塘（Wong Nai Chung Gap）。
這場比賽的挑戰
HK50 香港島賽道要求在長達50公里、爬升1516米的複雜地形中，保持持續的跑步效率和肌肉耐力。
距離與耐力
完成50公里賽程需要深厚的有氧基礎，以及在標準馬拉松疲勞感出現很久之後仍能保持前進的能力。
爬升與下降
在起伏地形中累積1516米的爬升高度，在上升和下降過程中都會給股四頭肌和小腿帶來巨大的機械負荷。
複雜地形
穿越香港徑（Hong Kong Trail）的複雜路段需要精確的步法、腳踝的穩定性以及持續的注意力。
考慮到50公里越野跑的持續時間，運動員每小時應攝入60至90克碳水化合物以維持能量供應。
預估完賽時間
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
常見問題
HK50 - Hong Kong Island在什麼時候？
HK50 - Hong Kong Island 於 2026年10月17日週六 在 The Peak, Hong Kong Island, 中國香港特別行政區 舉行。
HK50 - Hong Kong Island要多久？
主賽道全長 50 km。
HK50 - Hong Kong Island的要求是什麼？
HK50 香港島賽道要求在長達50公里、爬升1516米的複雜地形中，保持持續的跑步效率和肌肉耐力。
HK50 - Hong Kong Island 的爬升量是多少？
HK50 - Hong Kong Island 的爬升量為 1,516 m。
HK50 - Hong Kong Island 適合哪些人參加？
HK50 - Hong Kong Island 開放給所有參賽者參加。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？