淘金越野 於 2026年9月20日週日 在 新北市瑞芳區, 台灣 舉行。 主賽道全長 30 km。
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- 日期
- 2026年9月20日週日
- 起點
- 新北市瑞芳區 🇹🇼
- 距離
- 30 km
- 級別
- 面向所有人
2026 GOLD TRAIL淘金越野將於2026年9月20日在新北市瑞芳區舉行，賽事包含30.0 km、20.0 km與10.0 km等組別，引領跑者穿梭於絕美古道與黃金歷史山林。
這場比賽的挑戰
這次 30 公里的越野跑穿越瑞芳區歷史悠久的山地，要求在相當長的距離內保持持續的耐力和強大的有氧能力。
距離耐力
在越野路線上跑 30 公里需要數小時的持續運動，這對下肢的耐用性和肌肉耐力提出了很高的要求。
地形管理
穿越歷史悠久的山地小徑和古道需要穩定的立足點、技術上的敏捷性以及在不斷變化的越野路面上保持身體的韌性。
對於大多數參賽者來說，30 公里的越野跑很可能超過 2.5 小時，需要每小時持續攝入 60 至 90 克碳水化合物以維持能量輸出。
常見問題
淘金越野在什麼時候？
淘金越野 於 2026年9月20日週日 在 新北市瑞芳區, 台灣 舉行。
淘金越野要多久？
主賽道全長 30 km。
淘金越野的要求是什麼？
這次 30 公里的越野跑穿越瑞芳區歷史悠久的山地，要求在相當長的距離內保持持續的耐力和強大的有氧能力。
淘金越野 適合哪些人參加？
淘金越野 開放給所有參賽者參加。
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