- 日期
- 2026年11月18日週三
- 距離
- 27.7 km
- 級別
- 面向所有人
以最佳狀態站上 DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points) 的起跑線
根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃，隨你的狀態每天調整。附上賽道後，也會為爬坡路段做好準備。
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Stage 1 of the DIRT Racing Series on Zwift: a points race on the Royal Pump Room 8 route (Harrogate), 27.7 km.
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
0:50–1:00
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points)要多久？
主賽道全長 27.7 km。
DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points) 適合哪些人參加？
DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points) 開放給所有參賽者參加。
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