Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 於 2026年12月4日週五 在 Chiang Mai, 泰國 舉行。 主賽道全長 100 km。
- 日期
- 2026年12月4日週五
- 起點
- Chiang Mai 🇹🇭
- 距離
- 100 km
- 級別
- 面向所有人
為期 6 週的計畫，助你達成Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100
高峰期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
通往比賽日的道路
距離Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100比賽日還有6週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期3 週 · 2026年10月24日 – 2026年11月13日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年11月14日 – 2026年11月27日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年11月28日 – 2026年12月4日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100在什麼時候？
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 於 2026年12月4日週五 在 Chiang Mai, 泰國 舉行。
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100要多久？
主賽道全長 100 km。
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 適合哪些人參加？
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 開放給所有參賽者參加。
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