Challenge Forte Village Sardegna 於 2026年10月25日週日 在 Santa Margherita di Pula, 義大利 舉行。 主賽道全長 113.1 km。
- 日期
- 2026年10月25日週日
- 起點
- Santa Margherita di Pula 🇮🇹
- 距離
- 113.1 km
- 級別
- 面向所有人
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減量期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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Challenge Forte Village Sardinia是一項中距離鐵人三項賽，賽道風景優美，位於撒丁島南部海岸，游泳項目在Forte Village Resort海灘進行，自行車路線技術性強，跑步路線沿著白沙灘進行。
這場比賽的挑戰
Challenge Forte Village Sardegna 要求運動員在游泳、技術性自行車和沙灘跑項目中持續完成中距離鐵人三項。
多項耐力
中距離鐵人三項賽要求在三個不同的項目中保持持續的心血管輸出和高效的轉換。
技術性自行車操控
沿海自行車路線技術性強，需要操控技巧和專注力以及有氧能力。
場地適應性
跑步路線為白沙灘，需要肌肉韌性以適應比賽後期不斷變化的跑步表面。
鑑於中距離賽程超過兩個半小時，運動員應以每小時攝入60至90克碳水化合物為目標，以維持輸出。
通往比賽日的道路
距離Challenge Forte Village Sardegna比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Challenge Forte Village Sardegna在什麼時候？
Challenge Forte Village Sardegna 於 2026年10月25日週日 在 Santa Margherita di Pula, 義大利 舉行。
Challenge Forte Village Sardegna要多久？
主賽道全長 113.1 km。
Challenge Forte Village Sardegna的要求是什麼？
Challenge Forte Village Sardegna 要求運動員在游泳、技術性自行車和沙灘跑項目中持續完成中距離鐵人三項。
Challenge Forte Village Sardegna 適合哪些人參加？
Challenge Forte Village Sardegna 開放給所有參賽者參加。
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