IntervalCoach
Trenirajte za dan, ki ga zares imate, ne za tistega, ki ste ga načrtovali.
Trener, ki razume vašo celotno sliko: formo, regeneracijo in življenje okoli vaše vadbe.
Prebere več kot 60 signalov okrevanja, tvoj ciljni dogodek in tvoj teden ter temu prilagodi današnji trening. Za vsak šport, ki ga treniraš: kolesarjenje, tek, trail, triatlon, plavanje in moč.
Deluje s Apple Health · Google Health · Whoop · Intervals.icu · Garmin · Polar · Wahoo · Oura · in več
Treniraš s človeškim trenerjem? Priključi se brezplačno.
Predstavljeno na the5krunner
Trenirajte pametneje, ne težje
AI trener, ki bere vašo regeneracijo in prilagodi vaš trening, ko podatki to zahtevajo.
Tvoj trener, kjer koli treniraš
Isti načrt na prenosniku pred delom, na telefonu na začetku poti in na zapestju med treningom. Spremeni nekaj na enem mestu in sprememba je že vidna povsod drugje.
V spletu
Na iPhonu in Androidu
Veliko več kot generator vadb
Prilagodljivo vodenje, poglobljena analitika, izvorne integracije in skupnost za skupni trening. Raziščite vse, kar zmore IntervalCoach.
Raziščite platformoTvoj trening, prilagojen, ko se življenje spremeni
Načrt, napisan prejšnji teden, ne ve, kako ste spali to noč. IntervalCoach pred vsako vadbo preveri vaše podatke, in ko se današnji dan ne ujema z načrtom, se trening prilagodi, preden pride v vaš nabiralnik.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Sledite svojemu napredku
Poglejte, kako se vaša kondicija razvija skozi čas z podrobno analitiko in AI-podprtimi uvidi.
- Trendi kondicije, krivulja moč-čas in radar profila moči za 8 trajanj
- Telesna teža, W/kg in napredek tempa skozi čas
- Training Science: monotonija, ACWR konice, razmerje obremenitev-regeneracija, aerobna vzdržljivost
- Performance Benchmarks: primerjajte se z vrstniki po starostni skupini in spolu (Max)
Kako deluje
Od podatkov do vadbe v sekundah
Povežite Intervals.icu
Povežite svoj račun za samodejno sinhronizacijo podatkov o treningu, krivulj moči in metrik kondicije.
AI analizira vaše podatke
Naš AI pregleda vašo kondicijo, utrujenost, regeneracijo in cilje, da razume vaše trenutno stanje.
Prejmite svojo vadbo
Prejmite strukturirano vadbo, optimizirano za danes, pripravljeno za Zwift, Wahoo ali na prostem.
Vse, kar potrebujete
Celovit AI trenerski sistem, ki se prilagaja vašemu življenju.
Tedenski načrt treninga
AI načrtuje vaš celoten teden
Dnevno e-poštno sporočilo z vadbo
Dostavljeno, ko ga potrebujete
Analiza po vadbi
AI povratna informacija po vsaki seji
Prehranski nasveti
Pravilno se prehranjujte za vsako vadbo
Uvidi v kondicijo
AI zdravstvena opozorila in trenažno ravnovesje
Projekcija cilja
Predvidena kondicija na datum vašega cilja
Coach+ AI Klepet
Vprašajte svojega AI trenerja karkoli o vašem treningu
Javni profil in značke
Delite mejnike s svojim uporabniškim imenom
Podpora moči pri teku
Cilji Stryd in Garmin kot % tekaškega FTP
Klubi
Treniraj s prijatelji, ki te spodbujajo: skupni vir, poštene lestvice in tedenski AI-povzetek poskrbijo, da vsi ostanejo dejavni.
Kaj o IntervalCoach pravijo športniki?
Aplikacija IntervalCoach je ocenjena s 4.8 od 5 na podlagi 71 ocen v trgovini App Store. Spodaj si lahko preberete mnenja iz trgovin App Store in Google Play ter zgodbe športnikov, ki smo jih predstavili na našem blogu.
4.8na podlagi 71 ocen v trgovini App Store“Končno dobro izvedena prilagodljiva aplikacija, za katero se resnično zdi, da je "vredna svojega denarja". Vmesnik je čist in dobro premišljen, že samo pogovor z AI trenerjem pa lahko prestrukturira vaš koledar. Z uporabo intervals.icu kot središča se te spremembe samodejno posodobijo na mojih Garmin napravah.”
“IntervalCoach uporabljam vsak dan že več kot šest mesecev. IC uporablja AI za zagotavljanje prilagodljivih načrtov vadbe, podrobnih treningov, pripravljenosti, upravljanja obremenitev itd. Vse to je zapakirano v privlačen in intuitiven uporabniški vmesnik. IC mi je pomagal razviti dolgoročni načrt (in se ga držati!) za prihodnje A-races. […] Ta aplikacija ponuja najboljšo kombinacijo funkcionalnosti, hitrosti razvoja in cenovne dostopnosti.”
“Aplikacija je narejena za športnike. Zelo dober pregled vseh koristnih podrobnosti, ko začnete nov dan treninga (analizira se spanec, HRV, razpoloženje itd. in vaš načrt vadbe se po potrebi prilagodi, npr. če je HRV nizek ali ste slabo spali). […] Zame je to daleč najboljša aplikacija na trgu!”
“Res je impresivno, da si se lotil vsega tega tako hitro! Veliko sreče pri iskanju podobne podpore pri velikem podjetju, kot je Google ali Strava.”
“Zame je to najboljša aplikacija za upravljanje treningov.”
Vsak teden predstavimo trening enega športnika. Preberi predstavitve
Pripravljeni trenirati za dan, ki ga zares imate?
Začnite svoje 14-dnevno brezplačno preizkusno obdobje. Kreditna kartica ni potrebna.
14-dnevno brezplačno preizkusno obdobje • Kreditna kartica ni potrebna • Prekličite kadarkoli