vs
Pošteno primerjava
IntervalCoach proti TriDot: poštena primerjava
Eden je zgrajen posebej za triatlon. Drugi je trener, pozoren na regeneracijo, za karkoli treniraš. Tukaj vidiš, kateri ustreza.
Na kratko
Izberi TriDot le, če je triatlon tvoja edina osredotočenost in želiš njegovo napoved tekmovalnega časa. Za vsakega drugega športnika IntervalCoach bolje ustreza: dnevno prilagajanje, pozorno na regeneracijo, v kolesarstvu, teku, plavanju in moči, domorodna integracija z Intervals.icu in precej nižja cena.
IntervalCoach proti TriDot, drug ob drugem
| Zmožnost | IntervalCoach | TriDot |
|---|---|---|
| Cena | 3-8 € mesečno | Okoli 14,99–99 $ mesečno z lastnim trenerstvom (do 249 $ s trenerjem) |
| Dnevno prilagajanje | Da, vsako sejo prilagodi pred treningom glede na nočno regeneracijo | Načrt, optimiziran s podatki, ne dnevno voden z regeneracijo |
| Globina podatkov o regeneraciji | 60+ signalov (HRV, spanje, srčni utrip v mirovanju, RPE, obremenitev) | Točkovanje v slogu TrainX, ožja zanka regeneracije |
| Modeli periodizacije | 5 (linearni, valovni, polarizirani, piramidni, blokovni) | Lasten optimizacijski pogon za triatlon |
| Športi | Devet: kolesarjenje, tek, tek na progi (trail), plavanje, triatlon, moč, HYROX, hoja in pohodništvo | Triatlon (plavanje, kolo, tek) |
| Analiza dirkalne proge (GPX) | Da, Race Recon (Pro in Max): naloži GPX ali FIT datoteko proge, da vidiš vsak daljši klanec, dobiš intervale, prilagojene času, ki ga boš na njem prebil, ter načrt tempa in prehrane za vsak odsek | Da, RaceX: naloži GPX progo (paket Complete in višje) za predvidene čase, cilje moči in tempa, odseke klancev in spustov ter načrtovanje prehrane |
| Jeziki | 25 | Angleščina |
| Domorodna integracija Intervals.icu | Da, strukturirane treninge nalaga neposredno | Ne |
| Domorodna aplikacija iOS | Da, domorodna iOS aplikacija z Apple Health, Siri bližnjicami, gradniki, Apple Watch, iPad, 25 jeziki | Da, iOS + Android |
| Brezplačno preizkusno obdobje | 14 dni, brez kartice | Na voljo preizkus / ocena |
Prilagoditev je več kot 'lažje ali počitek'
Tvoji signali lahko današnjo vadbo preoblikujejo na več načinov, daljše ogrevanje, nižji strop intenzivnosti, drug tip vadbe ali dihalni blok v ohlajanju. Trener izbere, kar ustreza.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Kdaj izbrati TriDot
TriDot je triatlon do obisti. Njegov optimizacijski pogon uglasi trening plavanja, kolesa in teka tvojim podatkom in okolju, napovedovalnik RaceX pa ti da predviden tekmovalni čas, okoli katerega lahko načrtuješ. Če si triatlonec, ki želi sistem, zasnovan točno za to disciplino, z vgrajeno napovedjo tekmovanja, je TriDot namensko zgrajen zate.
Je prava izbira, če je tvoja sezona v celoti organizirana okoli triatlonskih tekmovanj in želiš orodje, čigar celotni pogled na svet je športnik treh disciplin, vključno s tem, kako uravnoteža trening obremenitev med njimi.
Kdaj izbrati IntervalCoach
Izberi IntervalCoach, če želiš prilagajanje glede na okrevanje pred vsako vadbo, namesto občasne ponovne optimizacije. Pred vsako vadbo preberemo več kot 60 signalov (HRV, spanje, mirovni srčni utrip, RPE, obremenitev) in glede na to, kako si dejansko okreval/-a, današnjo vadbo potrdimo, omilimo ali zamenjamo, nato jo zapišemo v tvoj koledar.
Prav tako pokrivamo več kot le triatlon, kolesarjenje, tek, tek v naravi, plavanje in moč v enem samem načrtu, vključno s športniki, ki se ukvarjajo le z enim športom, nativno se povezujemo z Intervals.icu, na voljo smo v 25 jezikih in začnemo pri 3 € na mesec. Race Recon pokrije tudi progo: naloži GPX ali FIT datoteko in IntervalCoach izpiše vsak daljši klanec, prednostno izbere intervale, ki ustrezajo času, ki ga boš na njem prebil, in dan dirke razdeli na odseke s ciljem moči ali tempa ter porabo ogljikovih hidratov in tekočine. Če je triatlon z napovedjo rezultatov edina naloga, izberi TriDot. Če želiš trenerja, ki daje prednost okrevanju v katerikoli kombinaciji športov, izberi IntervalCoach.
Globina v iOS, ne le prisotnost v iOS
Obe ponujata aplikaciji za iOS, a se osredotočata različno: TriDot na optimizacijo triatlona, IntervalCoach na dnevno prilagajanje, pozorno na regeneracijo, v različnih športih. Na Applovih platformah gre IntervalCoach globlje. Apple Health je prvovrsten vir podatkov o regeneraciji, HRV, spanje, srčni utrip v mirovanju, VO₂ max, okrevanje srčnega utripa, temperatura zapestja, nasičenost s kisikom, telesna sestava in podatki o ciklu samodejno pritečejo v tvoj dnevni signal readinessa, brez skriptov tretjih oseb. Z App Intents in Siri bližnjicami lahko vprašaš "Preveri mojo readiness" ali "Kakšen je moj današnji trening?". Gradniki na začetnem in zaklenjenem zaslonu, zapleti Apple Watch za Training Score in današnji trening ter podpora za iPad držijo naslednjo sejo na dosegu pogleda. Potisna obvestila pokrivajo dnevno obvestilo in analizo po treningu, celotna aplikacija pa je domorodno lokalizirana v vseh 25 jezikih, vključno s kitajščino, poljščino in češčino. Če živiš v Applovem ekosistemu in želiš, da tvoja trening aplikacija uporabi to, kar Apple že ve o tebi, je IntervalCoach bolj domorodna izkušnja.
Kaj o IntervalCoach pravijo športniki?
IntervalCoach ima oceno 4.8 od 5 na podlagi 193 ocen v trgovinah App Store in Google Play. Spodaj so mnenja iz obeh trgovin ter izkušnje športnikov, ki smo jih predstavili na našem blogu.
4.8na podlagi 193 ocen v trgovinah App Store in Google Play“IntervalCoach uporabljam vsak dan že več kot šest mesecev. IC uporablja AI za zagotavljanje prilagodljivih načrtov vadbe, podrobnih treningov, pripravljenosti, upravljanja obremenitev itd. Vse to je zapakirano v privlačen in intuitiven uporabniški vmesnik. IC mi je pomagal razviti dolgoročni načrt (in se ga držati!) za prihodnje A-races. […] Ta aplikacija ponuja najboljšo kombinacijo funkcionalnosti, hitrosti razvoja in cenovne dostopnosti.”
“Aplikacija je narejena za športnike. Zelo dober pregled vseh koristnih podrobnosti, ko začnete nov dan treninga (analizira se spanec, HRV, razpoloženje itd. in vaš načrt vadbe se po potrebi prilagodi, npr. če je HRV nizek ali ste slabo spali). […] Zame je to daleč najboljša aplikacija na trgu!”
“Res je impresivno, da si se lotil vsega tega tako hitro! Veliko sreče pri iskanju podobne podpore pri velikem podjetju, kot je Google ali Strava.”
“super aplikacija. še v razvoju, ampak razvijalec neverjetno hitro dodaja nove funkcije in popravlja hrošče. na trgu je veliko možnosti z AI trenerji, ampak jaz bom ostal pri tej zaradi neverjetnih funkcij in podpore strankam.”
Vsak teden predstavimo trening enega športnika. Preberi predstavitve
14-dnevno brezplačno preizkusno obdobje, brez kreditne kartice
Poveži Intervals.icu in v nekaj minutah prejmi prvi prilagojeni trening. Lahko prekličeš kadar koli.
14 dni brezplačno · Brez kartice · Lahko prekličeš kadar koli