IntervalCoach proti TriDot: poštena primerjava
Eden je zgrajen posebej za triatlon. Drugi je trener, pozoren na regeneracijo, za karkoli treniraš. Tukaj vidiš, kateri ustreza.
Na kratko
Izberi TriDot le, če je triatlon tvoja edina osredotočenost in želiš njegovo napoved tekmovalnega časa. Za vsakega drugega športnika IntervalCoach bolje ustreza: dnevno prilagajanje, pozorno na regeneracijo, v kolesarstvu, teku, plavanju in moči, domorodna integracija z Intervals.icu in precej nižja cena.
IntervalCoach proti TriDot, drug ob drugem
| Zmožnost | IntervalCoach | TriDot |
|---|---|---|
| Cena | 3-8 € mesečno | Okoli 14,99–99 $ mesečno z lastnim trenerstvom (do 249 $ s trenerjem) |
| Dnevno prilagajanje | Da, vsako sejo prilagodi pred treningom glede na nočno regeneracijo | Načrt, optimiziran s podatki, ne dnevno voden z regeneracijo |
| Globina podatkov o regeneraciji | 60+ signalov (HRV, spanje, srčni utrip v mirovanju, RPE, obremenitev) | Točkovanje v slogu TrainX, ožja zanka regeneracije |
| Modeli periodizacije | 5 (linearni, valovni, polarizirani, piramidni, blokovni) | Lasten optimizacijski pogon za triatlon |
| Športi | Kolesarstvo, tek, triatlon, plavanje, moč | Triatlon (plavanje, kolo, tek) |
| Jeziki | 17 | Angleščina |
| Domorodna integracija Intervals.icu | Da, strukturirane treninge nalaga neposredno | Ne |
| Domorodna aplikacija iOS | Da, domorodna iOS aplikacija z Apple Health, Siri bližnjicami, gradniki, Apple Watch, iPad, 17 jeziki | Da, iOS + Android |
| Brezplačno preizkusno obdobje | 14 dni, brez kartice | Na voljo preizkus / ocena |
Prilagoditev je več kot 'lažje ali počitek'
Tvoji signali lahko današnjo vadbo preoblikujejo na več načinov, daljše ogrevanje, nižji strop intenzivnosti, drug tip vadbe ali dihalni blok v ohlajanju. Trener izbere, kar ustreza.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Kdaj izbrati TriDot
TriDot je triatlon do obisti. Njegov optimizacijski pogon uglasi trening plavanja, kolesa in teka tvojim podatkom in okolju, napovedovalnik RaceX pa ti da predviden tekmovalni čas, okoli katerega lahko načrtuješ. Če si triatlonec, ki želi sistem, zasnovan točno za to disciplino, z vgrajeno napovedjo tekmovanja, je TriDot namensko zgrajen zate.
Je prava izbira, če je tvoja sezona v celoti organizirana okoli triatlonskih tekmovanj in želiš orodje, čigar celotni pogled na svet je športnik treh disciplin, vključno s tem, kako uravnoteža trening obremenitev med njimi.
Kdaj izbrati IntervalCoach
Izberi IntervalCoach, če želiš prilagajanje, pozorno na regeneracijo, pred vsako sejo namesto občasne ponovne optimizacije. Vsako jutro preberemo več kot 60 signalov (HRV, spanje, srčni utrip v mirovanju, RPE, obremenitev) ter današnji trening potrdimo, omilimo ali zamenjamo glede na to, kako si dejansko regeneriral, nato pa ga zapišemo v tvoj koledar.
Pokrivamo tudi več kot triatlon, kolesarstvo, tek, trail, plavanje in moč v enem načrtu, vključno s športniki enega samega športa, smo domorodno integrirani z Intervals.icu, delujemo v 17 jezikih in se začnemo pri 3 € na mesec. Če je triatlon z napovedjo tekmovanja celotna naloga, TriDot. Če želiš trenerja, vodenega z regeneracijo, za poljubno kombinacijo športov, IntervalCoach.
Globina v iOS, ne le prisotnost v iOS
Obe ponujata aplikaciji za iOS, a se osredotočata različno: TriDot na optimizacijo triatlona, IntervalCoach na dnevno prilagajanje, pozorno na regeneracijo, v različnih športih. Na Applovih platformah gre IntervalCoach globlje. Apple Health je prvovrsten vir podatkov o regeneraciji, HRV, spanje, srčni utrip v mirovanju, VO₂ max, okrevanje srčnega utripa, temperatura zapestja, nasičenost s kisikom, telesna sestava in podatki o ciklu samodejno pritečejo v tvoj dnevni signal readinessa, brez skriptov tretjih oseb. Z App Intents in Siri bližnjicami lahko vprašaš "Preveri mojo readiness" ali "Kakšen je moj današnji trening?". Gradniki na začetnem in zaklenjenem zaslonu, zapleti Apple Watch za Training Score in današnji trening ter podpora za iPad držijo naslednjo sejo na dosegu pogleda. Potisna obvestila pokrivajo dnevno obvestilo in analizo po treningu, celotna aplikacija pa je domorodno lokalizirana v vseh 17 jezikih, vključno s kitajščino, poljščino in češčino. Če živiš v Applovem ekosistemu in želiš, da tvoja trening aplikacija uporabi to, kar Apple že ve o tebi, je IntervalCoach bolj domorodna izkušnja.
Kaj o IntervalCoach pravijo športniki?
Aplikacija IntervalCoach je ocenjena s 4.8 od 5 na podlagi 71 ocen v trgovini App Store. Spodaj si lahko preberete mnenja iz trgovin App Store in Google Play ter zgodbe športnikov, ki smo jih predstavili na našem blogu.
4.8na podlagi 71 ocen v trgovini App Store“IntervalCoach uporabljam vsak dan že več kot šest mesecev. IC uporablja AI za zagotavljanje prilagodljivih načrtov vadbe, podrobnih treningov, pripravljenosti, upravljanja obremenitev itd. Vse to je zapakirano v privlačen in intuitiven uporabniški vmesnik. IC mi je pomagal razviti dolgoročni načrt (in se ga držati!) za prihodnje A-races. […] Ta aplikacija ponuja najboljšo kombinacijo funkcionalnosti, hitrosti razvoja in cenovne dostopnosti.”
“Aplikacija je narejena za športnike. Zelo dober pregled vseh koristnih podrobnosti, ko začnete nov dan treninga (analizira se spanec, HRV, razpoloženje itd. in vaš načrt vadbe se po potrebi prilagodi, npr. če je HRV nizek ali ste slabo spali). […] Zame je to daleč najboljša aplikacija na trgu!”
“Res je impresivno, da si se lotil vsega tega tako hitro! Veliko sreče pri iskanju podobne podpore pri velikem podjetju, kot je Google ali Strava.”
“super aplikacija. še v razvoju, ampak razvijalec neverjetno hitro dodaja nove funkcije in popravlja hrošče. na trgu je veliko možnosti z AI trenerji, ampak jaz bom ostal pri tej zaradi neverjetnih funkcij in podpore strankam.”
“Tradicionalno imam težave s sistemi, ker tekmujem na večdnevnih, neprekinjenih avanturističnih dogodivščinah, ti sistemi pa se ponavadi osredotočajo na eno disciplino ali so bolj naravnani na triatlon. […] Pri intervalcoach cenim, da se sistem Coach+ res trudi prilagoditi mojim željam.”
Vsak teden predstavimo trening enega športnika. Preberi predstavitve
14-dnevno brezplačno preizkusno obdobje, brez kreditne kartice
Poveži Intervals.icu in v nekaj minutah prejmi prvi prilagojeni trening. Lahko prekličeš kadar koli.
14 dni brezplačno · Brez kartice · Lahko prekličeš kadar koli