XTERRA Trail Vallée de Joux 于 2026年10月11日周日 在 L'Abbaye, 瑞士 举行。 主赛道全长 36 km。
- 日期
- 2026年10月11日周日
- 起点
- L'Abbaye 🇨🇭
- 距离
- 36 km
- 级别
- 面向所有人
为期3周的XTERRA Trail Vallée de Joux训练计划
减量期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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The XTERRA Trail de la Vallée de Joux offers varied routes around Lac de Joux and across the ridges and forest trails of the Jura vaudois.
通往比赛日的道路
距离 XTERRA Trail Vallée de Joux 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
XTERRA Trail Vallée de Joux是什么时候？
XTERRA Trail Vallée de Joux 于 2026年10月11日周日 在 L'Abbaye, 瑞士 举行。
XTERRA Trail Vallée de Joux持续多久？
主赛道全长 36 km。
XTERRA Trail Vallée de Joux适合什么样的选手参加？
XTERRA Trail Vallée de Joux对所有参赛者开放。
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