Wasatch Front 100 Mile Endurance Run 于 2026年9月11日周五 在 Kaysville, 美国 举行。 主赛道全长 160.9 km。
- 日期
- 2026年9月11日周五
- 起点
- Kaysville 🇺🇸
- 距离
- 160.9 km
- 爬升
- 7,315 m
- 级别
- 面向所有人
The Wasatch Front 100 Mile Endurance Run is a challenging point-to-point ultramarathon traversing the central Wasatch Mountains in Utah with significant elevation change.
官方赛事页面这场比赛的要求
The Wasatch Front 100 Mile Endurance Run demands sustained multi-hour effort across extreme mountain terrain with massive climbing requirements.
Extreme distance
Covering 160.9 kilometers requires elite aerobic endurance, meticulous pacing, and advanced fatigue management over a prolonged duration.
Massive climbing volume
Accumulating 7315 meters of elevation gain demands exceptional uphill muscular endurance and robust eccentric strength to handle the sustained descents.
Mountain environment
Traversing the central Wasatch Mountains in September exposes runners to potential cold temperatures and changing weather at high altitudes.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output across a projected finish time lasting well over a full day.
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 Wasatch Front 100 Mile Endurance Run 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年8月22日 – 2026年9月4日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年9月5日 – 2026年9月11日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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