Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas 于 2026年9月11日周五 在 Vélez-Málaga, 西班牙 举行。 主赛道全长 210.8 km。
- 日期
- 2026年9月11日周五
- 起点
- Vélez-Málaga 🇪🇸
- 距离
- 210.8 km
- 爬升
- 4,054 m
- 级别
- 职业车队
Stage 19 of La Vuelta 2026 runs from Vélez-Málaga to Peñas Blancas in Estepona over a hilly course with a summit finish on the Category 1 Peñas Blancas climb.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
9:50–11:50
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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