Triathlon Bregenz 于 2027年6月20日周日 在 Bregenz, 奥地利 举行。 主赛道全长 51.5 km。
- 日期
- 2027年6月20日周日
- 起点
- Bregenz 🇦🇹
- 距离
- 51.5 km
- 爬升
- 964 m
- 级别
- 面向所有人
布雷根茨铁人三项赛设有奥林匹克距离的比赛，包括在康斯坦茨湖游泳，穿越奥地利-德国边境地区的多山自行车赛道，以及在布雷根茨湖边长廊风景优美的跑步路段。
官方赛事页面这场比赛的要求
布雷根茨铁人三项赛要求在51.5公里的奥林匹克距离和964米的爬升中保持持续的耐力。
多山自行车爬坡
自行车赛道穿越奥地利-德国边境地区，有显著的爬升，需要在上坡时保持持续功率输出，并在下坡时进行技术控制。
多项目配速
运动员必须在康斯坦茨湖的游泳、多山的自行车赛段以及湖边长廊风景优美的跑步路段中仔细管理能量消耗。
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 Triathlon Bregenz 比赛日还有 43 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期31 周 · 2026年8月24日 – 2027年3月28日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年3月29日 – 2027年5月9日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年5月10日 – 2027年5月30日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年5月31日 – 2027年6月13日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年6月14日 – 2027年6月20日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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