Titan Forest Patagonia 于 2026/11/2 – 2026/11/5 在 Villa Cerro Castillo, 智利 举行。
- 日期
- 2026/11/2 – 2026/11/5
- 起点
- Villa Cerro Castillo 🇨🇱
- 级别
- 面向所有人
A four-stage MTB and gravel endurance race in Chilean Patagonia, starting in Villa Cerro Castillo and traversing the Aysén Region through forested and mountainous terrain.
通往比赛日的道路
距离 Titan Forest Patagonia 比赛日还有 8 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期2 周 · 2026年9月8日 – 2026年9月21日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年9月22日 – 2026年10月12日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年10月13日 – 2026年10月26日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2026年10月27日 – 2026年11月2日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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