The Wolf Gravel 于 2026年9月5日周六 在 Dronninglund, 丹麦 举行。 主赛道全长 120 km。
UCI Gravel World Series 资格赛，穿越北日德兰令人惊讶的丘陵森林。— 120 / 90 / 55 公里
这场比赛的要求
The Wolf Gravel 需要在 120 公里和 1,398 米的海拔爬升中保持稳定的功率输出，穿越丘陵的森林地带。
爬坡能力
赛道在 120 公里内累计爬升 1,398 米，要求在北日德兰森林中的所有爬坡路段保持持续的努力。
有氧耐力
覆盖 120 公里的砂石路面需要数小时内持续的有氧输出，没有长时间的恢复间歇。
技术专注
在森林地带和砂石路面上骑行需要持续的控车注意力以及不间断的踩踏。
如此时长的比赛需要每小时持续摄入 60 至 90 克碳水化合物，以维持冲过终点的输出。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
4:50–5:50
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？