Stadttriathlon Erding 于 2027年6月13日周日 在 Erding, 德国 举行。 主赛道全长 51.2 km。
- 日期
- 2027年6月13日周日
- 起点
- Erding 🇩🇪
- 距离
- 51.2 km
- 级别
- 面向所有人
Erding城市铁人三项赛提供从学生和大众铁人三项到奥林匹克距离的比赛，游泳在克龙塔勒韦尔举行，跑步穿过埃尔丁市中心。
官方赛事页面这场比赛的要求
Erding城市铁人三项赛于6月举行，采用奥林匹克距离的铁人三项赛形式，要求在游泳、自行车和跑步方面进行平衡的多项运动。
多项运动转换
运动员必须按顺序管理三项不同的运动，要求在克龙塔勒韦尔的游泳、自行车赛段以及穿过埃尔丁市中心的跑步之间进行高效转换。
六月高温管理
六月比赛会带来初夏的热应激，需要有纪律的补水和配速策略，以在最后的跑步中保持表现。
建议每小时摄入60至90克碳水化合物，以在奥林匹克距离的整个赛事过程中维持能量水平。
通往比赛日的道路
距离 Stadttriathlon Erding 比赛日还有 42 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期30 周 · 2026年8月24日 – 2027年3月21日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年3月22日 – 2027年5月2日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年5月3日 – 2027年5月23日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年5月24日 – 2027年6月6日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年6月7日 – 2027年6月13日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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