Prosecco Cycling 于 2026年9月27日周日 在 Valdobbiadene, 意大利 举行。 主赛道全长 100 km。
- 日期
- 2026年9月27日周日
- 起点
- Valdobbiadene 🇮🇹
- 距离
- 100 km
- 爬升
- 1,510 m
- 级别
- 面向所有人
Prosecco Cycling 是一场 100 公里的美食格兰芬多赛事，爬升高度为 1,510 米，途经科内利亚诺和瓦尔多比亚德内联合国教科文组织世界遗产的普罗塞克科山丘，起点和终点均设在瓦尔多比亚德内。
官方赛事页面这场比赛的要求
Prosecco Cycling 在 100 公里起伏路段上需要持续的爬坡能力和配速能力，总爬升高度为 1,510 米。
爬坡能力
选手们必须应对路线上 1,510 米的爬升，这需要他们在科内利亚诺和瓦尔多比亚德内丘陵地带的爬坡路段上保持持续的功率输出。
有氧耐力
100 公里的距离需要良好的耐力来在数小时的骑行中保持体能。
目标是每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以维持骑行过程中的能量水平。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
4:20–5:15
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
通往比赛日的道路
距离 Prosecco Cycling 比赛日还有 5 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期2 周 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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你是这场比赛的组织者吗？