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Pévèle Trail

Pévèle Trail 于 2026年11月15日周日 在 Fretin, 法国 举行。 主赛道全长 33 km。

日期
2026年11月15日周日
起点
Fretin 🇫🇷
距离
33 km
级别
面向所有人
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为期3周的Pévèle Trail训练计划

减量期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定,并根据每日状态变化实时调整;关联赛道后还会为爬坡做好准备。

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The Pévèle Trail in Fretin offers 18 km and 33 km trail races, including a 33 km relay, on 15 November 2026.

通往比赛日的道路

距离 Pévèle Trail 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。

  1. 01减量期2 周 · 2026年10月26日 – 2026年11月8日

    训练量下降但强度保持:短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。

  2. 02比赛周1 周 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日

    开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成,现在的任务是保持状态到场。

根据你自身的体能状况定制这份计划

常见问题

Pévèle Trail是什么时候?

Pévèle Trail 于 2026年11月15日周日 在 Fretin, 法国 举行。

Pévèle Trail持续多久?

主赛道全长 33 km。

Pévèle Trail适合什么样的选手参加?

Pévèle Trail对所有参赛者开放。

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