London T100 Triathlon 于 2027年8月22日周日 在 London, 英国 举行。 主赛道全长 100 km。
- 日期
- 2027年8月22日周日
- 起点
- London 🇬🇧
- 距离
- 100 km
- 级别
- 混合参赛
The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
通往比赛日的道路
距离 London T100 Triathlon 比赛日还有 45 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期33 周 · 2026年10月12日 – 2027年5月30日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年5月31日 – 2027年7月11日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年7月12日 – 2027年8月1日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年8月2日 – 2027年8月15日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年8月16日 – 2027年8月22日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
London T100 Triathlon是什么时候？
London T100 Triathlon 于 2027年8月22日周日 在 London, 英国 举行。
London T100 Triathlon持续多久？
主赛道全长 100 km。
London T100 Triathlon适合什么样的选手参加？
London T100 Triathlon的参赛选手中既有职业选手，也有业余选手。
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