Lakeside Triathlon, Duathlon and Kids of Steel 于 2026年9月12日周六 在 Lakeside, 加拿大 举行。
- 日期
- 2026年9月12日周六
- 起点
- Lakeside 🇨🇦
- 级别
- 面向所有人
Lakeside 坐落于牛津郡的乡村地带，环绕着苏诺瓦湖，其树林过渡区紧邻游泳和终点线。
官方赛事页面这场比赛的要求
这项铁人三项比赛要求在乡村环境中进行高效的多项运动转换，并保持游泳、自行车和跑步项目的持续体能。
转换效率
紧邻游泳和终点线的树林过渡区，对快速更换装备和空间感知提出了高要求。
多项运动体能
作为一项铁人三项比赛，该赛事需要均衡的体能准备，才能有效地从游泳过渡到自行车，最后过渡到跑步。
通往比赛日的道路
距离 Lakeside Triathlon, Duathlon and Kids of Steel 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年9月6日 – 2026年9月12日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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