La Desértica于2026年10月17日周六在Almería, 西班牙举行。 主赛道全长 120 km。
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- 日期
- 2026年10月17日周六
- 起点
- Almería 🇪🇸
- 距离
- 120 km
- 爬升
- 2,376 m
- 级别
- 面向所有人
一场穿越阿尔梅里亚省的沙漠砂石和山地自行车混合超长距离比赛，限时 12 小时。 — 120 / 110 公里 · 2500 米爬升
这场比赛的要求
La Desértica 赛道全长 120 公里，包含沙漠砂石路和山地自行车路段，总爬升 2376 米，限时 12 小时，需要持续的努力。
爬升量
骑手必须在 120 公里的超长距离比赛中完成 2376 米的海拔爬升，这需要持续的爬升能力和肌肉耐力。
路况管理
沙漠砂石路和山地自行车路况需要技术能力和装备耐用性，以高效应对崎岖的越野条件。
配速纪律
严格的 12 小时完赛时间限制要求有纪律地分配能量，以在比赛后期保持稳定的前进速度。
鉴于比赛时间可能超过五小时，运动员应以每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物为目标，以维持体能输出。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
5:40–6:50
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
La Desértica是什么时候？
La Desértica于2026年10月17日周六在Almería, 西班牙举行。
La Desértica持续多久？
主赛道全长 120 km。
La Desértica的要求是什么？
La Desértica 赛道全长 120 公里，包含沙漠砂石路和山地自行车路段，总爬升 2376 米，限时 12 小时，需要持续的努力。
La Desértica的爬升高度是多少？
La Desértica的爬升高度为2,376 m。
La Desértica适合什么样的选手参加？
La Desértica对所有参赛者开放。
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