L’Étape Campos do Jordão by Tour de France于2026年9月27日周日在Campos do Jordão, 巴西举行。 主赛道全长 107 km。
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- 日期
- 2026年9月27日周日
- 起点
- Campos do Jordão 🇧🇷
- 距离
- 107 km
- 爬升
- 2,300 m
- 级别
- 面向所有人
一场在Serra da Mantiqueira举行的具有挑战性的山地公路自行车赛事，提供长短两种赛道，爬升高度显著。
这场比赛的要求
L’Étape Campos do Jordão 赛道全长107公里，位于Serra da Mantiqueira山区，需要持续的爬坡力量和下坡专注力。
爬坡量
在107公里的赛道上克服2300米的爬升，需要持续的爬坡能力和在长距离爬升中的高效配速。
山地下降
在山区地形中应对显著的海拔变化，需要高超的控车技巧和下坡时的稳定专注力。
目标是每小时摄入60至90克碳水化合物，以维持这场山区骑行多小时的输出。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
5:10–6:15
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France是什么时候？
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France于2026年9月27日周日在Campos do Jordão, 巴西举行。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France持续多久？
主赛道全长 107 km。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France的要求是什么？
L’Étape Campos do Jordão 赛道全长107公里，位于Serra da Mantiqueira山区，需要持续的爬坡力量和下坡专注力。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France的爬升高度是多少？
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France的爬升高度为2,300 m。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France适合什么样的选手参加？
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France对所有参赛者开放。
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