Gravelty Veluwe 于 2026年10月25日周日 在 Terlet, 荷兰 举行。 主赛道全长 90 km。
- 日期
- 2026年10月25日周日
- 起点
- Terlet 🇳🇱
- 距离
- 90 km
- 级别
- 面向所有人
NL Tour Rides 从 Terlet 穿越 Veluwe 的砂石路骑行，有 70 公里和 90 公里路线。
这场比赛的要求
这次穿越 Veluwe 的 90 公里砂石路骑行，在中等距离的晚秋条件下，需要持续的有氧输出和技术专注。
有氧耐力
完成 90 公里需要发达的有氧能力，能够在马鞍上保持数小时的稳定功率输出。
砂石路操控
在 Veluwe 的越野骑行需要持续的自行车控制和上身力量，以应对松散的砂石和多变的地形。
晚季配速
荷兰十月份的活动带来较低的温度和潜在的潮湿天气，需要有纪律的能量管理和体温调节。
这种持续时间的骑行通常需要每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以维持糖原储备和表现。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
2:40–3:15
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Gravelty Veluwe是什么时候？
Gravelty Veluwe 于 2026年10月25日周日 在 Terlet, 荷兰 举行。
Gravelty Veluwe持续多久？
主赛道全长 90 km。
Gravelty Veluwe的要求是什么？
这次穿越 Veluwe 的 90 公里砂石路骑行，在中等距离的晚秋条件下，需要持续的有氧输出和技术专注。
Gravelty Veluwe适合什么样的选手参加？
Gravelty Veluwe对所有参赛者开放。
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