Gravelty Herfst 于 2026年11月22日周日 在 Terlet, 荷兰 举行。
- 日期
- 2026年11月22日周日
- 起点
- Terlet 🇳🇱
- 级别
- 面向所有人
The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.
通往比赛日的道路
距离 Gravelty Herfst 比赛日还有 6 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期3 周 · 2026年10月12日 – 2026年11月1日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年11月2日 – 2026年11月15日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年11月16日 – 2026年11月22日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Gravelty Herfst是什么时候？
Gravelty Herfst 于 2026年11月22日周日 在 Terlet, 荷兰 举行。
Gravelty Herfst适合什么样的选手参加？
Gravelty Herfst对所有参赛者开放。
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