Gravel para Todos 于 2026年9月20日周日 在 Coruche, 葡萄牙 举行。
- 日期
- 2026年9月20日周日
- 起点
- Coruche 🇵🇹
A gravel ride from Coruche in the Ribatejo, organised by Cabreira Solutions.
通往比赛日的道路
距离 Gravel para Todos 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年8月31日 – 2026年9月13日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年9月14日 – 2026年9月20日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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